世界长寿地图

兔兔网由于日子水平和医疗条件。

　　瑞士：82.5岁

　　开发人的天分

　　瑞士是地球上最高兴的国家之一，那里经济繁荣，人民充足，政府安稳，简直没有抵触。他们的医疗卫生体系也被视为全球最好范本之一。瑞士没有太多的自然资源，所以它注重开发人的天分。这个国度里充满了健康、财富、美好和巧克力，日子再甜蜜不过了。

　　以色列：82.27岁

　　达观的日子态度

　　以色列常常由于恐怖主义和核威胁而上新闻，让人不由以为这个国家的人都处于压力之中。虽然如此，以色列人仍是比许多其他国家的人长命。以色列最大的新 闻网站YnetNews曾报导，这儿的人“已经产生了习惯压力的生存机制”。以色列人长命的首要因素之一是心态达观。达观的心情让大家对日子充满了方针。 他们成家立业，情愿把生命奉献给家庭，以为这是最值得出资的工作。

　　澳大利亚：82.15岁

　　人人健康素质高

　　虽然澳大利亚人正在变胖，心情也更焦虑，但他们的寿数仍是挺长的。这要归功于该国较高的日子水平和改善后的医卫体系。澳大利亚人长命的另一个首要因素 是他们知道怎么坚持健康。澳大利亚医学协会主席斯蒂夫·汉布尔顿博士指出：“健康认识高、能享受到高质量的医疗保健效劳以及日子条件好，是澳大利亚人长命 的首要因素。”

　　我国香港：82.26岁

　　卫生体系兴旺

　　香港能进入这份榜单令人有些惊奇，由于这儿空气污染较重，人员密度又大。但香港的医疗卫生体系越来越好，大家也爱运动。许多香港人终生习武，例如打太极拳；他们爱吃蒸的食物而不是油炸食品，喜爱喝茶。香港人摄入的蛋白质大多数来自植物。

　　新加坡：84.68岁

　　注重慢病防治

　　新加坡经济发展微弱，医保体系运转高效。该国非常注重缓慢疾病的前期发现与防止以及对患者的亲近监测，这些都协助它的国民活得更久。此外，新加坡人的饮食也很健康：他们摄入养分丰盛以及富含抗氧化剂的食物，如鱼、米饭。

　　英属根西岛：82.47岁

　　运动多，担忧少

　　根西岛上只要6.5万居民，他们物质充足，日子质量很高；在本地，大家运动多，担忧少。根西的医疗卫生体系超卓而贵重，但薪资丰盛，税率又低；体力劳动很少，因而下降了事端危险。

　　安道尔：82.72岁

　　空气新鲜环境好

　　安道尔是一个山地小国。这儿空气新鲜，自然环境好。大家热爱运动，常常步行和骑自行车。他们还常常去健身房上健身课。本地人喜爱吃羊肉，它们富含蛋白、铁、维生素B和烟酸；此外安道尔人还摄入许多乳制品。

　　圣马力诺：83.24岁

　　常吃新鲜果蔬

　　这儿的饮食习惯属地中海个性，大家喜爱吃本地栽培的新鲜果蔬、通心粉和肉类。这个被意大利围住的内陆国家农业技术非常领先，盛产玉米、橄榄、葡萄和小麦。这儿就业率高，大家不用为钱忧愁。

　　我国澳门：84.51岁

　　食物质量高

　　澳门人赋有，医疗卫生体系非常完善。来自博彩业的许多收入出资到医疗卫生体系当中。据统计，澳门是世界上第四赋有的区域。这就意味着澳门人能够采购更高质量的食物，选择更健康的日子方法。此外，传统我国文化倡议的亲近的家庭联系，也协助澳门人活得健康、美好和长命。

　　摩纳哥：89岁

　　全民享医保

　　摩纳哥只要3.8万人，是世界上百万富翁和亿万富翁最密布的国家。他们吃得健康，喜爱运动，无需为柴米油盐忧愁。国家赞助的医疗保健体系非常领先，面向一切公民供给效劳。摩纳哥人的饮食中也包含许多的鱼和生果蔬菜。

　　哥斯达黎加的尼科亚半岛

　　把家庭放在首位

　　这儿的居民奉行简略的日子理念：许多喝水、多晒太阳、晚餐吃得少、把家庭放在首位和坚持友好的社会联系。本地人喜爱吃豆子、玉米、西葫芦、香蕉、木瓜 和桃子。由于社区枢纽联系强，居民们感受日子有方针和方向。《心思科学》上的一项研讨也显现，社区枢纽联系强有助于大家长命。

　　美国加州洛马林达市

　　有崇奉活得长

　　本地市民中的大多数人是基督复临安息日会的信徒，平均寿数比一般美国人长十年。他们不抽烟、不喝酒，连咖啡也不喝。他们晚饭吃得早而少，大多数为素食，多喝水，一点儿精制糖也不吃。 

　　他们花许多时刻训练，积极参加社交活动。精力崇奉是本地人长命的首要因素。有研讨标明：常常去教堂做礼拜的人活得更长，心思也更轻松。

　　希腊：80.43岁

　　享受地中海饮食

希腊人长命的奥妙能够从爱琴海中的伊卡利亚岛上找到。本地人过得悠哉游哉，非常惬意：正午要打个盹，办事不慌不忙，社交日子很活泼。他们吃得也很健 康，大多数是自家种的蔬菜，并摄入许多橄榄油。《纽约时报》曾刊文称伊卡利亚为“大家忘掉逝世的岛”，并排出了本地人的食谱。午饭简直老是豆子、马铃薯以及 菜园中的任何应季蔬菜；晚餐是面包和山羊奶。本地人还喜爱喝富含抗氧化剂的草药茶，其首要成分是野生薄荷或迷迭香。

　　意大利：82.12岁

　　白叟广受敬重

　　一份医学杂志曾载文指出，意大利人活得长因素之一是其贫富差距比其他国家小。大家的日子水平一直在提高，意味着大多数人买得起健康食物。撒丁岛上的人 特别长命。这儿的白叟日子更美好，由于他们受到了后辈的敬重。撒丁岛奉行的首要日子准则包含：把家庭放在首位，尊老敬老，多漫步以及与兄弟开怀大笑等。

　　日本：80岁以上白叟最多

　　老是忙个不断

　　日本有5.8万名百岁白叟，也是世界上80岁以上人员最多的国家。日本人长命的首要因素是饮食健康，他们喜爱吃鱼、米饭、豆腐和蔬菜等，每餐的重量也 较少。冲绳岛的居民特别长命，他们喜爱早起漫步、跳舞、练空手道等，老是忙个不断。研讨显现，冲绳岛居民变老速度较慢也与他们体内的性激素含量较高有关。