憋尿对肾脏有哪些伤害

   兔兔网作业、学习一忙起来，或是因搭车、外出不方便上厕所，很多人都呈现过憋尿的状况，本来对身体健康损害很大。《黄帝内经》说：“膀胱，州都之官，津液藏焉， 气化则能出矣。”就是说，膀胱是贮藏、分泌尿液的器官，它只要正常开合，才能将尿液正常地分泌出去。反过来，如果开合不正常，尿液分泌不出去，会影响全身 气机的运转。

　　中医以为，肾与膀胱相表里，长期强行憋尿首先会伤肾。肾是先天之本，肾气受损，全身都会遭殃。长期憋尿会致使不良情绪的发生，使人精力不会集、工 作效率下降，伴有烦躁、焦虑、易怒。憋尿使交感神经振奋，致使血压升高，也许诱发出血性脑卒中。如果俄然用力排尿，会因脑供血缺乏、血压下降、心率减慢而 诱发排尿性昏厥。憋尿还会使心率增快、心肌耗氧量添加，易加剧冠心病患者的冠脉缺血，乃至诱发心绞痛或心肌梗死。

　　可见，改动生活方式，避免憋尿，抢救的不仅是泌尿系统。关于因憋尿现已形成的损害，有如下应对的方法：

　　1、按摩小腹：憋尿后排尿不畅、小腹部胀痛的病人，能够用手掌进行小腹部按摩，以协助排尿、减轻痛苦。

　　2、小腹部中药热敷：用小茴香籽300克、香附 200克、干姜200克，在锅中炒热后，参加布袋中，待温度降到40~45摄氏度，敷于小腹部，天天敷3次，每次30分钟，能减轻尿潴留致使的腹部不适及 前列腺增生致使的尿频、尿急、排尿不畅等。