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兔兔网如今的人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以粪便无法正常。为什么成型的粪便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，我国人本应以五谷杂粮为食，如今以肉食为主了，长时间这么，损伤的是脾胃。所以，粪便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
湿是最简单浸透的。湿邪从来不孤军奋战，老是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则变成寒湿，这就比如冬季的时分，假如气候枯燥，不管怎么冷，人都仍是能承受的，但假如湿气重，人就很难过了。南边的冬季比北方的冬季更令人难过，就是由于南边湿气对比重，寒湿袭人。
湿气遇热则变成湿热，这就比如夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，显着不如烈日当空、气候枯燥的时分来得爽快。
湿气遇风则变成风湿，驱风很简单，但一旦成了风湿，就往往是缓慢疾病，一时半会儿治欠好了。湿气在皮下，就形成肥壮，也是欠好处理的健康疑问。
**体内湿气过重的体现
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺少运动的人，而一起他们又常常会由于湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这么形成了一种恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必定就会致使湿气攻入脾脏，引发一系列的重症。
体内湿气过重，会让人觉得疲倦、身体四肢沉重、没有胃口、手脚严寒、肌肤起疹、脸上黏腻不舒服，乃至呈现肠胃炎景象，口腔体现对比显着，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等等有关。
肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、肌肤起疹子、斑点加剧这五种体现，是体内湿气过重的最典型体现。