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吃燕麦对男人特殊功效

发表于 2016-06-16 11:32 发布者：兔兔网评论：0 浏览：522

兔兔网男性每每偏心植物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运行，增长患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的危险。

兔兔网男性每每偏心植物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运行，增长患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的危险。即就是“瘦肉”，此中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。

专家倡议男性应学会油腻饮食，特别是削减植物性油脂（肥肉、油炸肉类、植物内脏等）和总的烹调油数目（一样平常不超过30克/日）。维生素E能防备胆固醇梗塞血管，消除体内渣滓。细粮、坚果、植物油中都含有维生素E，以是男士们应多吃这种食品，尤其是燕麦，它含有丰硕的可溶纤维素，可通过清算胆固醇来掩护心脏和血管。

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