晚上干嚼枸杞最有益

   兔兔网咱们中国人做任何工作都讲求地利、地利、人和，以求工作到达完善，吃东西也同样，有些食品早上吃功能好，有些则相同，早晨吃能力施展最大功能。那末，早晨吃枸杞子好么？功能怎样？

睡前嚼几粒枸杞有大益

　　中老人夜间口干的缘故原由很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能惹起。别的，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可惹起夜间口干。

　　枸杞治夜间口干有必定后果。西医觉得，夜间口干，多是肝肾阴虚招致津液不能上承而至。枸杞味甘性平，具备滋补肝肾、益精明目、生津安神等功能， 可用于医治眼花多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞特别长于医治因为阴虚伤津惹起的口干症。我国近代名医家张锡纯已经得夜间烦渴症，饮水难消，他遂 “临睡时嚼服枸杞子一两”，症状因而减缓。枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可减缓夜间口干，还能赞助就寝，用量一样平常为睡前嚼服 10~30克。研讨注解，枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功能。以是，常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有必定防治后果。不外， 发烧病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。

　　枸杞的四种康健服法

　　枸杞煲粥

　　枸杞子30-60克，粳米100克，可大批增加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等停止调味，天天可吃两次，作为早晚饭食用，能起到补肾益精、养血明目、减缓腰膝酸软、眩晕忘记、肝肾不敷的感化。久服亦可壮阳。

　　枸杞炖鸡

　　炖鸡时也可使用枸杞，详细将枸杞约15克装入鸡的腹中，葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量，上屉加盖，武火蒸2小时阁下掏出，去姜、葱，加味精。饮汤食肉，能够滋补肝肾，可改善失眠多梦、遗精等症。

　　枸杞肉丝

　　取枸杞子100克，精猪肉500克，青笋100克，将猪肉、青笋切丝，炒锅烧热加油，放入肉丝、笋丝，烹黄酒，加白糖、酱油、盐、味精各适量，末了放枸杞子翻炒几下便可。适用于贫血眩晕、心悸及神疲等症。

　　黑豆配枸杞

　　质料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。

　　做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至质料熟烂，便可食用，逐日早、晚服食，可历久食用。

　　提醒：黑豆枸杞粥要天天喝，能力奏效。但枸杞弗成适量，一样平常来说，天天食用最佳不超过20克。有伤风、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆便可，也可用决明子取代枸杞子。