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兔兔网缓慢肾病是健康的一大要挟，除药物医治外，经过调整饮食也有助下降肾病危险。美国“爱女人”网站最新载文，总结出经科学证实的有利肾脏的食物。
大蒜
新鲜大蒜具有很强的抗炎特点，还可下降胆固醇，是益肾饮食的最佳挑选之一。大蒜仍是强抗氧化剂。研讨证实，定期食用还有助于抗癌。
羽衣甘蓝
西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有利肾功能的营养素。而且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其间，羽衣甘蓝含铁量最高，一起还富含丰厚的β胡萝卜素和钙，护肾效果最佳。
蛋清
蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，有助提高整体健康水平。蛋清富含很多的蛋白质、低钾低磷多铁，有助肾脏坚持最佳状况。
橄榄油
研讨发现，在以橄榄油替代黄油等食用油的地区，心脏病、癌症和肾病等发病率都显着更低。橄榄油富含丰厚的抗氧化剂，有助于对立自由基对人体的损害，削减动脉炎症。
苹果
苹果中富含很多有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，是维护肾脏的完美零食。