QQ帐号登录
微信帐号登录
91体验网了解到健大脑：核桃仁富含较多的蛋白质及人体养分必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的主要物质，能滋补脑细胞，增强脑功能。
治失眠：常常食用核桃仁对肾虚导致的失眠有医治效果。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。
益心脏：核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能下降胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有必定的好处。
抗衰老：核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化危害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
润肠道：核桃可用于肠燥便秘的粪便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。
防疾病：核桃仁有防止动脉硬化，下降胆固醇的效果；此外，核桃还可用于医治非胰岛素依靠型糖尿病；核桃对癌症病人还有镇痛，提高白细胞及维护肝脏等效果。
防疲惫：当感到疲惫时，嚼些核桃仁，有减轻疲惫和压力的效果。
100岁提醒：核桃吃多了也有副效果
味美多脂的核桃仁不只养分丰厚，还有其特别的疗效 。但是也应当恰当把握食用量，不然物极必反。通常以为天天吃5~6个核桃，约20~30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、厌恶，严峻者会有严峻的拉肚子，乃至水样粪便，形成身体脱水，如果因食用核桃形成拉肚子，请及时就医。此外，从中医理论的角度来说，它核桃仁性温，含多量油脂，不宜多食，不然易生热聚痰。凡痰内盛导致的痰黄、发热气喘、烦躁呕恶和阴虚火旺者、粪便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。