一个穴位帮助男人“冲锋陷阵”

   兔兔网穴道，亦称之为腧穴。腧穴是人体脏腑经络气血输注于体表的部位。腧与“输”通,有转输的意义，“穴”即孔隙的意思。腧穴与脏腑、经络有密切关系，主要表如今反响病证以协助确诊和承受影响、防治疾病两方面。而男子常常按摩这个穴道能养精、不让肾精外泄。那么男子终究常按那个穴道能夜夜如狼如虎呢？

   壮阳按摩----下丹田

   肾精是在人体的下部，这个当地后来称为下丹田。保精、养精要按摩下丹田。

通常人都知道下丹田就在肚脐下面的方位，精确的方位是肚脐下1.5寸。肚脐下面3寸有一个穴道叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点即是下丹田。下丹田即是肾精所藏的当地。鄙人丹田的方位咱们能够两手交叠，用手掌心的劳宫穴按揉下腹，按揉下丹田的方位。把手掌劳宫穴对准下丹田，整个手掌掩盖肚脐(神阙穴)和脐下3寸关元穴之间，全体按摩120次，顺时针按摩60次，逆时针按摩60次。

为何要120次?

这是取人体的“天年”数，即是正常的寿限。通常按120次，就会温暖、发热。肾精最怕冰冷。

一起，还要按揉命门穴，命门穴和肚脐相对应，在人体的后背上，肚脐相对的正后方。办法同按揉丹田，也是两手交叠，用手掌心劳宫穴按揉命门。

    命门，这个姓名获得非常好，命门即是生命的大门，是主管生命开阖的。咱们要把这个门给它守住了，不要让精外泄，所以这个部位也要常常按摩。同样也是按摩120次，顺时针按摩60次，逆时针按摩60次。

按揉丹田属于练功的一种办法，练功的最佳时刻在一天中是四个时辰：子午卯酉。子时是深夜11点到清晨1点，午时是正午11点到1点，卯时是上午5点到7点，酉时是下午5点到7点。

   常常地按摩下丹田和命门能够温精，能够保精，不让肾精外泄。咱们能够在上午卯时和下午酉时来按揉下丹田。天天早晨和黑夜各按揉一次，每次按揉120次以后，下丹田和命门会发热、温暖。

    足三里，在外膝眼向下量4横指处，因能医治腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体健壮要穴。

按摩足三里有补中气的效果，用补法，能健脾养胃、补中益气，相似党参、白术、山药、红枣等药的成效；用泻法，有消食导滞、和胃通肠的效果，相似山楂、大黄等药的成效。

   三阴交，在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由所以肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是医治与血有关病证的要穴。

用补法，有健脾、补血、摄血的效果，相似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的成效；用泻法，有活血化淤的效果，相似于归尾、桃仁、红花等药的成效。

   神门，在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走收支的大门。用补法，有宁心安神、补心气的效果，相似于酸枣仁、柏子仁的成效；用泻法，可清心、开窍，相似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的成效。

气海，坐落脐下两指处，是任脉的穴道，为诸气之海，有大补元气的效果。用补法，可大补元气，相似人参、黄芪等药的成效；用泻法则有行气、理气的效果，相似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的成效。