QQ帐号登录
微信帐号登录
兔兔网胖人易气虚，故健脾益气是虚胖之人补本的办法。能够吃一些补气健脾的食物，如冬瓜、白萝卜、木耳、山药等。
从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜爱活动，活动时简单肢体疲乏困重，这类人简单罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。
瘦人则通常阴虚火旺，敏捷好动，有时简单兴奋激动，易患失眠、口腔溃疡等疾病。
因而，我国俗语就有“肥人气虚，瘦人血虚”的说法。
专家指出，不一样体型的人尽管具有不一样的体质和不一样的生理特点，但经过恰当的养生手段能够使机体处于更为平衡的状况，不然就简单呈现病理状况。
胖人易气虚，故健脾益气是虚胖之人补本的办法。能够吃一些补气健脾的食物，如冬瓜、白萝卜、木耳、山药等。其间萝卜富含辛辣成分芥子油，具有推进脂肪类物质非常好的推陈出新的效果，可避免脂肪在皮下堆积；冬瓜含的营养成分少，但能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便效果，胖人能够恰当多吃。一起胖人还要留意加强锻炼。
瘦人多阴虚火旺，故应进滋养阴滋液的食物，常选用百合、蜂蜜、苦瓜等滋阴降火的食物，不要过量食用辛香、辛辣的食物，如辣椒、八角、桂皮等，少吃煎炸爆炒及性热上火的食物。阴虚还通常生内热，因而体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生景象，故在滋养的一起，还要留意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片粥等。