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兔兔网你是不是隔三差五就早泄？或许仅仅想在床上撑得更久一点？其实在嘿咻之前（和进行时）能够做许多作业，来防止做个快枪手。下面一起来学习吧。
事前预备：
1、放松心态
与其说是身体因素不如说是心思疑问。不要给自个贴上性无能的标签，带着你的自傲心和积极态度走上战场，扔掉你的疑虑，你和你的伴侣都会有新的收成。
2、常常练枪
缓解压力的释放很健康也很天然，定时释放不但能坚持生机，防止早泄，还能舒缓压力，扫除焦虑。此外，花越多的时刻打飞机，你对自个的身体就越了解，也就能知道你在啥时分振奋度高。只要这么，在嘿咻的时分你才知道啥时分该停下来，啥时分该换个体位。
3、假如有也许的话，定时约个泡友
男人在第一次面临新欢时，体现尤为好。假如这姑娘是他垂涎已久的人那愈加如此，你要认识到一点，有时分你在床上的感触并不是悉数，你还要思考自个能否招引她，自个面临她的时分有多激动，所以比起前两者，女人是彻底能够接受早泄的。找个爱人忠实的和她性交，能够进步你床上的体现，你伏在一个人身上的时刻越长，你就越安闲，嘿咻的时分就会越自傲。
4、带上安全套
许多人都诉苦说带套削减振奋感和敏感度，可是套套却是延时的不贰法宝，当然了，除了延时，套套还能防止意外怀孕，防止传染性病。
5、回绝烟酒等上瘾物品
过量摄入这类物质会影响你对射精的操控力。
6、运用部分作用药物
你能够运用喷雾和药膏来到达耐久的意图，不过这种药品有丧失快感的副作用，也会传给性伴侣，一般人很少用。
床上作业：
不要疏忽前戏
有研讨标明进行前戏比跳过前戏的伴侣性生活时刻更久，在直接进入战役前，花时刻抱抱亲亲摸摸，要是前戏期间你过于振奋，不管她此时做啥，让她停下来，将你一切的注意力放在她身上。
常常改换体位
这么做能够搬运你的注意力，此外，测验新鲜的体位能够让性爱愈加影响，两边都会满意。有时分停下来看她也是能够的。
让她掌握主动
男性是床上的主角，能够说嘿咻的时分男性获得了大多数的快感，有时分无妨让她操控局面，这么才干到达减缓敏感的作用。
心有旁骛
嘿咻时太振奋就要想一些彻底无关的东西来涣散注意力，比如说作业上或许学习上的工作，暂时涣散注意力能够帮大家暂时放松怠慢节奏。不论你想啥，只要不是撩拨的内容都能够。
许多人发现做缓慢的呼吸对延时很有协助，因素也许是因为深呼吸要协助身体歇息，吸气的时分要感受吸入腹中，身体要翻开，假如在呼吸前中止呼吸2-3秒也是很有用的，这个动作有助于你坚持冷静集中精力。