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兔兔网不知道在每天迟早刷牙的时分，各位是不是纠结过这样一个疑问：已然舌头也每天参加就餐活动，和各种不同的食物触摸，那么刷牙的时分，是不是也应该一起刷刷舌头？
答案是必定的，但需留意方式办法。
常常刷舌头，有哪些优点？
舌头的外表散布着许多形状纷歧、巨细各异的小突起，称作舌乳头。
一起，和人体一切别的的组织器官相同，舌头也在一刻不停地进行着推陈出新，再加上一日三餐参加饮食，因而舌乳头的缝隙中很简单堆积掉落的死皮细胞、口水、细菌、还有食物残渣。
中医管以上附着物的混合叫做“舌苔”，而且以为，从舌苔的薄厚能能看出许多全身性的健康疑问，因而并不强调刷舌苔。
现代医学则没有“舌苔”的概念。相反地，现代医学以为，各种细菌、死皮细胞、口水和食物残渣假如长时间堆积在舌乳头的缝隙中，得不到及时清除，有可能会损坏口腔内的菌群平衡，进而致使疾病的发作。
别的，常常刷刷舌头，还有助于清新口气，消除口臭。
刷舌头时，需求留意哪些疑问？
刷舌头最佳使用专门的舌头清洗用具（网上有售），留意切勿过于用力，避免损伤舌乳头，进而影响味觉乃至胃口，影响身体健康。
春雨君小贴士：这些办法也能预防口臭
多喝水，避免口腔干燥。口腔科医师Karen Coates指出，饮水过少可致使口腔内的唾液排泄缺乏，唾液的抗菌和自洁效果削弱，然后致使口臭；
准时、正确清洗牙齿，定时进行牙齿查看。事实上，牙龈炎、牙周炎等口腔疾病也可诱发口臭。
最终，假如测验以上一切的办法都无法消除口臭，应怀疑是不是其是不是胃肠道疾病、肾脏疾病或许糖尿病的预兆，并及时就医做进一步查看。