饭后养成一个习惯最护肝

发表于 2016-07-28 10:36 发布者:兔兔网 评论:0 浏览:425
兔兔网古人言“养生贵在养神”,常常打扫杂念、静养心神、闭目歇息,是一种保养精力的简洁办法。
   兔兔网古人言“养生贵在养神”,常常打扫杂念、静养心神、闭目歇息,是一种保养精力的简洁办法。闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食。
   饭后,身体内的血液都会合到消化道内,参加食物的消化吸收,假如此刻行走、运动,就会有一部分血液流向手足,肝脏则会呈现供血量缺少的状况,影响其正常的移风易俗。
  饭后闭目默坐20分钟,能使血液更多地流向肝脏,供应肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人,饭后更应该闭目养神。


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