QQ帐号登录
微信帐号登录
91体验网林志颖一直是娱乐圈青春不老的传奇，已40多岁，但看上去仍然只要二十多岁的容貌。郭德纲有一句话，“你再不老，咱们就疯了”，说的正是他。
延伸：女人老不老看看这六个部位
时不时有人探问他青春常驻的秘方。上周末，林志颖在微博上晒出两张和红苹果的合影，问候我们，“今日苹果吃了吗？”向我们引荐苹果在推迟衰老上的奇特成效。那么，苹果的“驻颜”成效真像林志颖说的这么奇特吗？
屡次给苹果“打广告”
林志颖在微博上说，“别小看苹果了，它不光简单获得，并且好处多多！苹果的多酚不光可以抗氧化，还可以阻止肌肤对紫外线的吸收，美白作用更是不 可思议。苹果多酚抗氧化性不光高于维生素E的2倍，更高于维生素C的20倍！除了保护胶原蛋白组成，还能按捺弹性蛋白酶，能坚持肌肤弹性详尽，削减皱纹产 生喔！”
本来，仔细翻阅这位不老传奇的微博不难发现，这现已不是他首次给苹果“打广告”了，此前他夸奖过苹果的奇特成效。
北京养生专家
苹果真的能“驻颜”吗？
是的，由于“多酚”很奇妙。
想要知道苹果的“驻颜”作用，首先得学一个新名词：“多酚”。
尽管“多酚”呈现的频率并不算低，但很少有人能明确解说它的成效。“多酚”是一种在植物性食物中发现的、具有潜在推进健康作用的化合物，有很强的抗氧化、铲除体内自由基的作用。
北京养生专家，“多酚”的确是如今养分学界在谈论的一个话题，“假如削完一个苹果没有及时吃，而是把它暴露在空气中放一阵子，你会发现苹果的外表开始发黑，这便是苹果中含有的多酚等抗氧化物质被氧化的成果。”
低能量遭到许多明星喜欢
但苹果的“驻颜”作用可不仅仅是多酚在起作用，苹果中含有的很多可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，也是不可忽略的养分元素。苹果中的果胶、纤维素、维生素C等多种养分成分有助于坚持身体各项机能的平衡，推进排便。
作为一种热卡并不高，以水分为主的生果，苹果的低能量也深受不少明星和瘦身达人的喜欢，每100克苹果中，果糖的含量只要12克，其余的有些多以纤维和水分构成，但却能“适可而止”的坚持了块状生果的外形，从而提升了养分价值。
但要想推迟衰老，只留意吃也是不可的，科学锻炼、坚持良好心态等也很主要。
网友诘问
A 我牙齿欠好 喝苹果汁苹果醋替代行吗？
不可，由于里边的维生素等养分被损坏了
林志颖的微博谈论里，[email protected]LACK小蜂”说，“关于一个牙齿欠好的人而言，吃苹果很困难啊，喝苹果 汁行吗？”对此养分专家表明，用果汁等替代品来替代苹果是不科学的。因榨成果汁后，生果中的维生素就会被损坏，相同不复存在的还有生果中易氧化的维生素。
假如喝苹果醋，在生产过程中还会参加添加剂，如防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、避免果汁变色的添加剂等，相同损坏生果的养分成效。所以，关于可以食用新鲜生果的人来说，全部生果永远是养分学上最佳的挑选。
B “一天一个苹果，医师远离我” 那我一天吃几个苹果行吗？
不可，由于吃多了反倒影响吸收
“苹果含有丰厚的磷、铁、钾、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、洒石酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素，西方有句谚语：一天一 个苹果，医师远离我。”这么的介绍在网上并不罕见。但另一种说法却也在微博上悄然撒播：“苹果不宜多吃，过食会添加心肾担负”。
那么，这两种说法岂不是对立吗？省中西医联系医院养分科主任陈杰表明，这两种说法本来并不对立：再好的食物，也不可能包括一切的养分物质，假如 以偏概全，反而会致使养分失衡。每天吃苹果一到两个就足够了。“不主张用苹果替代正餐，不能将明星的引荐视为肯定，在生果的挑选上仍是应当多样化。”
北京养生专家说，“需要提示的是，苹果在绝大多数时间里都能吃到，但反季节生果却不能常吃。反季节生果通常是用激素催熟的，假如过量运用的话会对人体造成损害。”