QQ帐号登录
微信帐号登录
咱们往常的时分都觉得早晨起来不管是先喝水也罢，先刷牙也罢，终究的成果不都相同吗？本来还真不是，不信你就往下看！
别小看这些疑问，本来都是有考究的！
早晨先刷牙再喝水
早晨起来空腹喝水对身体好，不仅能协助处理肠道“交通堵塞”减轻便秘，还能降低血液黏稠度，推进血液循环，避免心脑血管疾病的发作，能够说是“有百利而无一害”。
但假如喝水前不刷牙，那就相当于喝了一杯掺杂牙菌斑的混合液体。
“尽管前一晚现已刷过牙，但刷牙时并不能确保一些细菌和食物残渣都刷去，并且夜间还会有新的细菌和菌斑附着在牙齿上。”解放军第302医院口腔科主任李雅彬说。
所以主张先刷牙再喝水，不要因“懒”丢了健康。
就餐先喝汤再吃蔬菜
空腹时，人的胃口旺盛，总想捡“抗饿的食物”先吃，如鱼肉荤腥、米面杂粮。
本来，就餐也有个健康次序，尤其是对患有缓慢病的人来说：先喝汤、吃蔬菜再进食荤菜式主食的次序更有利于健康。
北京同仁医院养分科主管养分师武韬指出，关于缓慢病患者来说，特别是糖尿病患者而言，仍是主张遵循“喝汤+素菜+主食搭配荤菜”的进食次序。
日本专家对糖尿病患者用餐次序的主张就是：
先进食占每顿食量一半的蔬菜、蘑菇、海藻等食物
然后进食肉、鱼、乳制品等含蛋白质的菜肴
最后进食米饭、面包、面条和芋薯类碳水化合物
这么不仅能够推进消化液排泄，恰当抑制胃口，还能延缓胃排空时刻，避免餐后血糖敏捷增高。
黑夜先洗脸再洗头
大多数人洗澡，总习气从“头”开端，先洗头再洗脸，但这么的“洗”法并不是最好的，经常如此，很可能会堵塞脸部毛孔。
“洗澡时，通常毛孔遇热后会扩大，而通过一天的户外活动后，脸上会堆集很多脏东西，假如不及时铲除，这些脏东西有可能会跟着毛孔的扩大，而深入到肌肤深处。经常如此，堵塞毛孔的脏东西会不断增加，不利于肌肤的清洗和健康。”
肌肤科专家介绍，假如调整一下次序，先洗脸再洗头，对肌肤、对头发都非常好，这时及时清洗，能避免油脂排泄物堵塞毛孔。