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如今日子压力大，很多人都呈现了暴脾气的景象，动不动即是生气，本来气大伤身一点都不假，下面看看生气有哪些坏处？
1、色斑冷静
生气时，大脑血液中添加的毒素会影响毛囊，致使毛囊周围程度不等的炎症，然后呈现色斑疑问。
2、呈现甲状腺疑问
生气会搞乱内排泄系统的操控中枢，使甲状腺排泄激素过多，久之会引起甲亢。
3、加快大脑变老
生气时，脑血管压力添加，血液中含有毒素最多，进一步加快脑部变老。
4、胃溃疡
生气会致使交感神经振奋，直接效果于心脏和血管，削减胃肠血流量，蠕动减慢，严峻时会致使胃溃疡。
5、形成心肌缺血
很多的血液冲向大脑，会使供给心脏的血液削减而形成心肌缺血。
6、损害免疫系统
生气时，大脑会指令身体制作一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内堆集过多，就会阻止免疫细胞工作。
7、月经不调
生气和压抑会致使肝气郁结呈现月经不调、周期不规则、经量削减、血色暗红等疑问，乃至呈现闭经或更年期提前到来。
8、伤害乳腺
生气会致使肝气不舒、气滞血淤，发作乳腺增生等疾病。
生气时能够吃的几种顺气食物
佛手
有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功用。佛手的花、果泡茶喝，有理气效果。肝气郁结可用佛手与其他药配伍煎服。
玫瑰花
可通气消食、解毒生津、和中止咳，对气郁上火生痰者有清热消痰效果。可用玫瑰花沏水喝，也可将鲜花插在居室，也有益于顺气宁神。
橘皮
把橘皮洗净晒干，这即是中药陈皮，具有理气化痰、健胃除湿的效果。可同茶叶一同泡水喝，也可独自泡水喝，味幽香，可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰。做菜时也能够放几片，解腻开胃。
白萝卜
鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一同加水煮成粥，加少数食盐调味食用。可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀。
山楂
顺气止痛、化食消积，适宜于食积形成的胸腹胀满痛苦，关于生气致使的心跳过速、心律不齐也有必定效果。生吃、熟吃或泡水，各种办法食用皆有用。
莲藕
健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。
木瓜
木瓜养分和药用价值都很高，有“百益果王”之称，可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、避暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的挑选。