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肾是人体泌尿系统的一部分，首要起着排泄废物的效果，一起，仍是维持水电解质以及酸碱的平衡的重要器官，肾欠好会影响咱们的身体健康，中医按摩能够养阴补肾，那么，按摩哪些穴道能够养阴补肾呢？
1、商阳穴：调度消化功用，加速推陈出新
商阳穴，是一个调度内息与肠胃的穴道。商阳穴坐落大肠经脉上，常常掐一掐商阳穴，能旺盛大肠经的气血，调度消化道功用，加速人体推陈出新，有健壮身体的效果。专家指出，有便秘烦恼的女人朋友无妨按摩商阳穴，以减轻便秘表现。
方位：这个穴道在手上，抬起手，在食指靠拇指的那一侧，在指甲角正后方2毫米的当地。
原理：手阳明大肠经起于食指结尾，沿食指桡侧经第1掌骨与第2掌骨间入两筋间，沿小臂桡侧上行至肘外侧，经上臂后侧桡侧缘上肩，出肩峰前侧上行交会于头部，下入缺盆络肺，过膈肌归于大肠。由锁骨上窝分出支脉1上行颈旁，过面颊入齿槽，转回出挟口旁，交会于人中部，然后左脉向右、右脉向左上挟鼻孔两旁接足阳明胃经。
2、承扶穴：强化阴道缩短力
中医以为，承扶穴主导了人体的生殖器官的神经，从此处经过。假如常常按压承扶穴，就能够强化阴道的缩短力，增加对性的感受力。因而，咱们要常常按摩影响承肤穴这样可医治性冷感哦。
方位：在臀部横纹线的基地下方，坐落摆布臀下臀沟基地点，这里是性感带最为密布的当地，指压时能够用力些。
原理：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其骨干（直行脉）由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、归于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
3、命门穴：推延变老、推延更年期
按摩命门穴，能够推延变老、推延更年期。别的，按摩命门穴也有催情的效果，能改善性冷感，平衡和回复性功用。
方位：坐落腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用手指按压时，有激烈的压痛感。
原理：督脉起于少腹内，下出会阴部，向后走于脊柱内部，上达项后风府穴，进入脑内，上行巅项，沿前额下行至鼻柱。
4、肾俞穴：健壮肾气
肾俞穴是肾经的首要穴道，假如常常按压的话能够健壮肾气，增强你的肾功用，特别是对月经不调、性冷感有很大的协助。因而，月经不调的女人能够试试按摩肾俞穴，以此来解决月经不调的烦恼。
肾俞穴与命门穴的方位相等，即是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，摆布各一个。
原理：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其骨干（直行脉）由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、归于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。
5、中府穴：通肺经，治腹胀
中府穴是肺经上的大穴，是调度内息的一个重要穴道。常常按摩能够顺利肺的经脉，有丰乳的效果，还能够强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病，医治气缺乏，腹胀，消化不良，水肿等。关于肠胃功用欠好的女人朋友，无妨每天花十分钟按摩中府穴。
方位：你知道中府穴在身体哪个方位吗？立正、叉腰站直，用手就能够摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里面的基地即是云门穴，然后在这个窝的正中笔直往下推一条肋骨的当地，它即是中府穴。
原理：手太阴肺经起于中焦，向下络大肠，转回，沿胃上口过膈肌，归于肺，由“肺系”横出向下，于手少阴心经、手厥阴心包经前，沿上臂前侧下行至肘横纹，沿小臂前侧的桡侧缘入寸口、过大鱼际，沿大鱼际边际出手拇指内侧端。