女性保养肌肤和身体最忌讳的7件事情

    女性养护皮肤和身体最忌讳以下7件事情，你知道哪几件呢？让小编逐个通知你！

1、忌超负荷作业

    随着竞赛愈来愈激烈，现代职业女性的作业节奏日趋紧张，精神上容易发生无穷压力，精神上和身体上的超负荷状况对健康是十分不利的。假如不注意歇息和调理，中枢神经系统继续处于紧张状况会引起心理过激反应，一朝一夕可致使交感神经振奋增强，内排泄功用失调，发生各种身心疾病。因而，职业女性要注意减轻心理上的紧张状况，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排作业、学习和日子，坚持体育锻炼。

2、忌忧虑郁闷

    日子中的烦恼在所难免，将忧虑烦恼压在心中显然是不当，心情欠好应学会心理调理，尽量想办法发泄或搬运，如找老友谈天，一吐为快，或尽情山水，博览大好河山，使心胸开阔，热爱日子。

3、忌盲目瘦身

    爱美之心，人皆有之，职业女性特别如此，许多人想方设法想减掉自个体内剩余的脂肪，瘦身茶、瘦身餐等各式各样的瘦身措施令人眼花缭乱。瘦身者想速见成效，拼命节食，成果是体重减轻了，身体却垮了。

4、忌喝茶过浓

    大都职业女性有喝茶的习惯，茶可消除疲惫、醒脑提神，进步作业效率。喝茶优点当然不少，但茶碱太多也有害处，茶是一种有用的胃酸排泄影响剂，而长期胃酸排泄过多，是胃溃疡的一个重要致病要素，所以，应在茶中参加少数牛奶、糖，以坚持胃粘膜免受或减轻胃酸的影响。

5、忌抽烟排遣

    现在，许多女性以抽烟为时尚，本来抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的损害尤为严峻。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提早1至3年，孕妈妈吸烟所发生畸形儿是不吸烟者的2。5倍，青年女性吸烟会抑制脸部血液循环，加快容颜衰老。

6、忌借酒消愁

    职业女性在作业中总会遇到一些挫折和冲击，有些人往往借酒消愁，或许把喝酒当成现代日子方法中的一种时尚做法。当时，借酒消愁愁更愁。只管闷头苦饮的成果使很多酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很风险的。

7、忌三心二意

    职业女性由于触摸面广，会遇到各式各样的男性，其中不乏优异者，假如没有较好的道德修养，婚外恋由此发生，成果往往轻则家庭失和，重则离婚。一位职业女性因婚外恋闹了一年多，离婚总算如愿以偿，但过后她说：“不管挑选哪种离婚方法，都像被人剥了一层皮。”日本社会学家做过一项查询：离婚女性与家庭幸福者比较，前者的寿数缩短5年摆布。而对朝夕相处的夫妻来说，假如常常争持、不好、怄气、互不　相让，则会致使内排泄系统功用失调，内脏器官功用失调，患上各种身心疾病，致使未老先衰，缩短寿数。记住：忠实圆满的婚姻是健康美容的最佳良方。