肝火旺怎么办吃什么水果好有哪些食疗方法

    夏日酷热，秋季干燥，很多人都很容易肝火旺，那肝火旺吃什么药最管用呢？治疗肝火旺，食疗是不错的挑选，下面男士高端会所小编将具体为咱们介绍肝火旺吃什么药最管用。

1、金银花

    金银花自古被誉为清热解毒的良药,它性甘寒、气芳香,是传统凉茶中的主要成分。金银花能清热解毒,有用扫除体内毒素,防止和按捺痘痘和暗疮生长。金银花能凉血化瘀,推进细胞的推陈出新,有用祛除各种色斑及黑斑。所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

2、莲芯

    莲芯即莲子心,又称莲薏、苦薏、莲心,最早见于唐末的《食性本草》中,为睡莲科多年生水生植物莲老练种子中的枯燥胚芽。秋季采收莲子时,将莲子剥开,取出绿色胚(莲心),晾干。具有清心火,平肝火,止血,固精之成效。引荐莲芯夏枯草饮。莲芯5克,夏枯草15克,水煎子孙茶饮。

3、夏枯草

    夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药,属清热泻火类药材。中医认为,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散结、消肿的成效,常用于目赤胀痛,头痛眩晕,瘰疠瘿瘤,乳痈胀痛,甲状腺肿大,淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。想要清肝火,可取夏枯草12克,桑叶、菊花各10克。将夏枯草、桑叶参加适当的水浸泡半小时后煮半小时,最后参加菊花煮3分钟,即可代茶饮。

4、菊花

    菊花富含维生素A,是保护双眼健康的主要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。男士高端会所菊花茶能让人头脑清醒、双目亮堂,特别对肝火旺、用眼过度致使的双眼干涩有较好的效果。菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用,能够减轻口苦、头痛、咽喉胀痛等表现。平肝火最佳选用杭白菊或许胎菊(即杭白菊未敞开的花蕾)。咱们能够取菊花、金银花、茉莉花各少量,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热伤风、咽喉胀痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

5、蒲公英

    蒲公英是多见物种,而且蒲公英还极具药用价值。所以到了春天夏天无妨吃点鲜蒲公英降降火,败肝火。蒲公英性寒,具清热解毒、消痈散结的成效,在中草药里属清热解毒类药物。但凡疮毒、疔毒等,以新鲜的蒲公英捣烂,外敷患处,或独自煎水内服,皆有良效。

肝火旺吃什么生果好

1、荸荠

    据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的成效。临床上可用于减轻热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉痛苦等表现。凡热病后余热未净的心烦口渴、唇舌生疮、便干尿黄等有肝火者都十分适合食用。

2、橄榄

    橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体较为有利。橄榄味甘酸、性平,能够清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。吃上几个橄榄关于清肝火有用。

3、柠檬

    柠檬是护肝的好食物。男士高端会所柠檬含丰厚的维生素c,被美容界视为制做美白护肤品的主要成分,尤其是夏日推出的美白保养品,柠檬更是其间不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了能够排出体内有毒物质外,亦有天然的美白皮肤成效,有助于消除脸部斑点,还有降火的成效。

4、山楂

    假如出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物致使出现“食火”表现,能够用山楂煮烂加适当糖食用。山楂,是最佳的协助消化的良友食品,就像清道夫一样,它能够高速地将摄入的各种食物,成为最简单让咱们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不但对肉类有用,对辣椒也不破例。

治肝火旺的食疗方法

1、莲子汤

    食疗法:莲子30克(不去莲心)同,栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适当,水煎,吃莲子喝汤。

2、吃猪肝

    食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

3、喝绿豆粥

    食疗法:石膏粉30克(切忌过量),粳米,绿豆各适当,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再参加粳米,绿豆煮粥食之。

4、喝梨水

    食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,剥皮切块,加冰糖适当,清水适当炖服。

5、吃猪腰

    食疗法:猪腰2只,枸杞子,山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,男士高端会所吃猪腰子喝汤。