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秋季尽管能够说气候逐渐谅爽、可是这也是病菌最易感染、复发的时节，而且湿气太重，简单患上感冒发烧、拉肚子等病症。黑夜如果晚睡会添加肌肤的担负，导致一系列的肌肤疑问，肤色昏暗，起痘等。北京高端养生会所那么有啥合适常常熬夜加班喝的汤呢？下面就为我们引荐合适熬夜喝的汤。
气候热喝啥汤好？
根据中医虚则补气的准则，夏天饮食该留意进补，能够多喝点汤来调理口味、生津避暑。别的，汤中的食物通常易消化吸收，能够减轻胃肠道担负，一起能够促进胃酸排泄，促进食物的消化吸收。但要留意的是，夏天煲汤不要多放肉，由于浓肉汤中脂肪含量较高，而脂肪会按捺胃酸的排泄，使胃口降低。一起，过高的脂肪会形成能量过剩，对本身有糖尿病、心血管疾病、肥壮的人来说无疑是落井下石。
1、冬瓜江瑶柱煲老鸭汤
资料：冬瓜一斤，江瑶柱一两，老鸭一只，瘦猪肉三两，陈皮一片，盐少量。
做法：江瑶柱渗透，洲争。冬瓜连皮及瓜仁，洲争，切成厚片。老鸭杀洗洁净，去毛、去内脏，切去鸭头和尾，开边，切成四大件，放入滚水滚五分钟。瘦猪肉和陈皮洗净。瓦煲参加清水，用猛火煲至水滚，后放入资料，改用中火持续煲三小时，加少量盐调味，即可饮用。
成效：本汤清热生津、补养养颜。若有身体虚弱、虚不受补、津液缺乏、肌肤干噪，可用本汤作食疗。
2、苦瓜黄豆百合排骨汤
资料：苦瓜500克、黄豆80克、鲜百合30克、猪排骨400克、生姜4片。
做法：苦瓜洗净，去籽，切厚块；黄豆浸泡、洗净；鲜百合洗净；猪排骨洗净，切段。先把猪排骨、姜、黄豆和苦瓜放入瓦煲内，参加清水2500毫升（约10碗量），武火煮沸后，改文火煲约1小时，下鲜百合煮约10分钟，调入适当食盐便可。此量可供3-4人用。
成效：苦瓜黄豆百合排骨汤是广东民间特别是潮汕区域夏天常用的清热而又清补的汤水。现在这基础上再添以润肺平缓的百合，使之更养阴润肺，更为平缓，既能清热又不损阳，既可清补又不油腻，为清润可口而又雅俗共赏的家庭靓汤。
3、山楂莲叶排骨汤
资料：山楂50克、新鲜荷叶一角、排骨600克、乌梅两枚、生薏米50克。
做法：拣选煲汤用的排骨，洗净、飞水，斩件；山楂、乌梅和生薏米分别用清水渗透、洗乾净；新鲜荷叶用清水洗乾净。将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内，参加适当清水，用猛火煲至水滚，然后改用中火煲约三小时摆布，再放入新鲜荷叶稍滚便可，加盐调味，即可饮用。
成效：山楂具有开胃助消化的效果；莲叶能够清热解暑，乌梅生津止渴；生薏米有利去湿效果，再合作补养养分的排骨，煲成的汤水便具有避暑健胃补益的效果。
4、节瓜腐竹煲鱼汤
资料：本地鲫鱼500克、节瓜2个、腐竹80克、姜3片、水8碗。
做法：节瓜洗净，去皮切厚块；腐竹洗净后泡软，切段；鲫鱼宰好洗净，刮净腹内黑膜，沥干水分，用少量油双面煎香；将8碗水倒入瓦煲烧开，放入一切资料武火煮沸，转慢火煲一个小时，下盐调味饮用。
成效：避暑开胃、健脾利肠、祛积瘦身。节瓜又名毛瓜，是夏日当令瓜蔬，肉质嫩滑，滋味清甜，常食具有解暑、止渴生津、祛暑健脾和利尿消肿之效。
5、丝瓜草菇鱼头汤
资料：丝瓜400g，草菇80g，豆腐200g，鳙鱼头1只，姜2片，花生油10g，盐5g。
做法：鱼头用盐腌制2小时，洗净，用油煎至金黄色。参加沸水2000ml，清滚鱼头30分钟后参加豆腐，滚至豆腐熟，再放入丝瓜、草菇，加适当盐调味。
成效：清热避暑。用于暑天肺热、咳嗽、痰多，或喘咳痰黄，伴口渴口干，北京高端养生会所胸闷烦热，胃口不振者。