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秋燥是人在秋季感受燥邪而发作的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气枯燥的表现，如鼻咽枯燥、干咳少痰、皮肤枯燥等。燥有两种不一样的性质：一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六淫的病因之一，人体很简单受燥邪侵袭而伤肺，呈现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。那么秋季应当吃哪些水果了，秋季吃什么水果对身体最好？
秋季吃什么水果
“秋瓜坏肚”。秋季正本即是拉肚子高发时节，假如此时再很多食用西瓜等寒性生果就很简单拉肚子，孩子更要少吃。那么秋季吃什么水果呢？
“健消催化剂”
山楂
山楂富含丰厚的氨基酸、维生素、微量元素等。有显着的助消化效果，能推进肠的蠕动，还能够增强胃蛋白酶的活性，推进脂肪的分解，起到消食积、助消化效果。煮肉时加少量山楂，可缩短煮肉时刻，并使滋味鲜美，便于吸收。
“补养氧气，宁心安神”
龙眼
处暑时吃龙眼配稀饭，能够弥补人体在夏地利耗费的热量。龙眼偏温性，有利心脾，补气血，有补养养气的效果。龙眼焙干后为桂圆，滋味甜美幽香，是补养中的佳品，适合心脾两虚、气血两虚的人作进补之用。关于心慌、失眠者有宁心安神的成效，可助睡觉。
“润肺良品，消痰降火”
梨
梨可“润肺良知、消痰降火”，处暑吃梨子能利尿通便、减轻秋燥。在秋季气候枯燥时，大家常感到皮肤瘙痒、口鼻枯燥，有时干咳少痰，天天吃一两个梨可减轻秋燥，有利健康。梨子性寒凉，所以一次不要吃得过多；脾胃虚寒者、发热的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。
“软化血管，下降血脂”
木瓜
木瓜有抗菌和保肝的效果，还富含多种氨基酸以及矿物质。木瓜所含的齐墩果酸可保护肝脏，软化血管壁，下降血脂及抗炎抑菌。木瓜适合养分缺乏、消化不良、肥胖和发生缺乳的人。
木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，每次食量不宜过多。过敏体质者应慎食，怀孕时也不能吃木瓜，由于木瓜可导致子宫缩短、腹痛，乃至流产。此外，胃酸过多者不宜用。
“天然抗氧化剂”
苹果
苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，都是天然抗氧化剂，对防止心脑血管疾病尤其有用。最新的研讨发现，多食苹果能增强肺功用和防止肺癌，患有缓慢支气管炎、肺气肿等肺部疾患者以及常下厨的妇人无妨经常吃些苹果。
“皮肤补水，生津止渴”
石榴
石榴富含矿物质、抗氧化成分，并富含维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为皮肤敏捷弥补水分。石榴性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴的成效，适用于津亏口燥咽干、烦渴、久泻、白带清稀频多等表现。
小孩、老人和肠胃功用弱的人不能多吃，一天最多吃半个。正常人一天最多吃1个石榴。石榴含果酸，吃多对牙齿和肠胃会形成损伤。
“含铁丰厚，通肠解便”
桃子
桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有减轻便秘的成效。其含铁量居生果之冠，是缺铁性贫血患者的抱负辅助食物。桃子不能吃得太多，太多会令人生热上火，更不能与甲鱼同食，烂桃切不可食用，糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。