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怀孕十月是一个神奇的进程，这一进程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事衔接的。关于孕妈妈，日子的方方面面都会影响腹中的胎儿。孕期的母亲们在各方面都需求留意，特别是在饮食方面，大家都知道饮食挑选方面对孕母亲和胎儿的好处很多。那么孕妇应注意哪些饮食禁忌，有哪些进补饮食？
孕母亲需求留意的饮食：
忌喝酒、含咖啡的饮料及茶
医学资料显现，孕母亲喝酒会影响胎儿的正常发育，简单提高胎儿弱智的出现概率，尤其是在妊娠前期喝酒，还有也许引起变形胎儿的出现，因而孕期应当忌喝酒。别的，咖啡及富含咖啡成分的饮料中富含很多的咖啡因，咖啡因能够经过胎盘这个渠道来进入胎儿体内，对胎儿骨骼的发育形成影响。
水产品
一般来讲，鱼类等大多数水产品都是孕母亲的杰出食品，但是有些水产品性质寒凉，如蟹、蚌、蚬、螺蛳等，食用后也许会引起早产、流产的状况出现。
调味品
说起调味品，榜首反应应当是味精了，它的主要成分是谷氨酸钠，会与血液中的锌联系后从尿中排出。因而，孕期对味精的摄入应当控制在必定的量上，宜少不宜多，用量过大会过多耗费母体中的锌，会影响胎儿的正常生长发育。
以上就是孕母亲需求留意的饮食品种，事实上不管是不是孕母亲，都应当养成杰出的饮食习惯，保证自个的身体健康，仅仅孕母亲这个群体对比特别，要留意的东西多一些。
中国历代妇科书中均提及妊娠忌药的疑问。忌用的药物少则几十种，多则数百种。这些药从功能来说，主要是活血破气、滑利攻下、大毒大热、芳香走窜类的。
1、活血、破气类药物。
如桃仁、红花、益母草、牛膝、穿山甲等，可使孕母亲血液循环加速，胎气不固，致使胎儿早产或流产。
2、滑利攻下药物。
如滑石、大戟、芫花、巴豆、牵牛子、木通等，有通利泻下效果，易伤阴耗气，使胎失所养，胎元下坠。
3、大毒大热的药物。
如附子、肉桂、水银、斑蝥、蜈蚣、铝粉等，多会热燥伤津及中毒伤胎，简单致使流产。
孕母亲忌讳,孕母亲怀孕时期的中药忌讳
4、芳香走窜类药。
如麝香、丁香、降香等，也能够致使流产。
5、其他。
孕母亲还需慎用芒硝、枳壳、乳香、没药、朱砂、雄黄等中药。
几种摄生汤
做法一
资料：排骨半斤，鸡脚8只，冬菇(小的就8个摆布，大的就5个)，干贝5粒。
做法：将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用(主张鸡脚不要斩去指甲，这么能够防止汤水肥腻);冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开，撕碎;在锅中参加八分水，将一切资料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。
做法四
主料：白萝卜250g、油适当、盐适当、虾米皮适当、香菜适当、姜适当。
过程：白萝卜去皮洗洁净。切成丝。锅中放油 爆香姜片。放入虾米皮翻炒。放入清水，水开后去浮沫。水开后参加白萝卜。炖煮15分钟，汤出现白色参加盐。香菜切末。参加香菜即可。
温馨提示：
很多有毒副效果的中草药常以配方形式出现在方药中，孕母亲在运用时也须警惕。对注明孕母亲禁用、慎用的中成药应严厉防止运用。在孕期期间，因为孕母亲的饮食是关乎到自个的健康和胎儿的生长，因而，其在食物的养分调配和挑选上就更要非常的稳重。