北京养生会所秋季不适合吃什么

      北京养生会所秋季是一个丰收的季节，也是进补的好时节，但进补的同时我们也要知道秋季不适合吃什么？

1、秋季忌食辛热香燥的食物

      蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,能够加剧内热,使燥邪侵略人体。

2、秋季忌食油腻煎炸的食物

      北京养生会所炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物,秋季食用后难以消化,简单积于肠胃以内。加之脾胃功用较弱,食用油腻煎炸的食物会加剧体内积滞之热,不利于人体适应秋季枯燥的特性。

3、秋季忌生吃水生植物

      秋季是大多数水生植物收成的季节,也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等,它们大都质白鲜脆、清凉爽口,吃起来滋味很美,并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用成效。可是,生吃这类水生植物,极简单致使姜片虫的传染,使肠黏膜发炎、出血、水肿,乃至形成溃疡,通常常伴有腹泻、食欲不振;儿童传染后,会呈现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等景象;少数情况严重者,可因衰竭或虚脱致使逝世。因而,秋季忌生吃水生植物。

4、秋季忌吃肥甘食物

      北京养生会所中医认为,秋季主肺气,肺主辛味。假如肺气过分,往往会致使肝气郁闷。秋燥易伤津液。因而,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,忌吃肥甘食物。