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如今社会，因为各种压力，很多人都很容易上火，但很多人都不知道清热解毒消炎的水果有哪些。北京高端养生会所小编在这儿跟我们共享下，清热解毒消炎的水果有哪些。
1、火龙果
火龙果味甘性凉,富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素,能够生津止渴,清热凉血,防中暑,增强身体抵抗力。火龙果富含的果胶不只能健胃整肠、协助消化,还有润泽肌肤的成效,加上火龙果水分多,吃了不会上火,还能防止青春痘。
2、香蕉
北京高端养生会所香蕉养分高、热量低,有丰厚的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也丰厚,可增加肠胃益生菌,排毒、润肠、通便、消炎、防癌抗癌,此外,还可使身体降温,适于伤风时的退热退烧。
3、梨
梨子养分丰厚,富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶以及多种维生素,能够降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等。还能够通利大便,维护汗水管及肝脏,协助减肥。梨里的维生素C有温和的清洗与解毒成效,并对肌肤有保湿和修正效果,特别合适易过敏导致的痘痘肌肤。
4、西红柿
西红柿富含西红柿红素、胡萝卜素、尼克酸、苹果酸、柠檬酸、维生素C、维生素B,特别维生素P很多,以及多种矿物质元素。它能够清热解毒、避暑止渴除烦,协助消化,维护血管壁弹性,护肤美容等。
5、西瓜
北京高端养生会所西瓜是解暑佳品,富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、西红柿素及丰厚的维生素C等,且不含脂肪和胆固醇,能够清热、解毒、利水等。