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北京男士高端养生会所高血脂是困惑现代人的一种富贵病，由饮食不妥、过多摄入脂肪胆固醇等所造成的，高血脂对人体有严重的危害，一般来讲，大家在发现自己体内的血脂有偏高的表现存在时，其在平时就能够经过食疗的方法进行调度。
降血脂的食物
一、香菇
降脂降压专家介绍，香菇具有消食、去脂、降压等防病摄生成效。其间所含的纤维素能推进胃肠活动，避免便秘，削减肠道对胆固醇的吸收。香菇还富含香菇嘌呤等核酸物质，能推进胆固醇分化。常食香菇能下降总胆固醇及甘油三酯。
二、番薯
避免动脉粥样硬化专家称，适当食用番薯能避免心血管体系的脂质沉积，避免动脉粥样硬化，使皮下脂肪削减，避免呈现过度肥壮。中医提示的是，过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于下降血脂。
三、山楂
北京男士高端养生会所推进胆固醇分泌山楂是天然的降脂药，首要富含山楂酸、柠檬酸、脂肪分化酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩大血管、改善微循环、下降血压、推进胆固醇分泌而下降血脂的防病摄生效果。可是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，也不宜过多久食，最好在饭后食用。
四、绿豆
防治冠心病绿豆是夏季的清暑佳品，具有下降血脂、维护心脏、防治冠心病的防病摄生效果。动物试验证实，绿豆能有用下降血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，显着减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证实，高脂血症病人，每日适当食用绿豆有显着降胆固醇效果。
五、黄瓜
清热解渴利尿黄瓜洪亮可口，能够清热、解渴、利尿等防病摄生。它所含的纤维素，能推进肠道排出食物废渣，然后削减胆固醇的吸收。黄瓜中还富含一种叫“丙醇二酸”的物质，能够按捺体内糖类转变成脂肪，有瘦身和调整脂质代谢的养生成效。
六、茄子
北京男士高端养生会所进步微血管弹性茄子富含多种维生素，特别是紫茄中富含较多的维生素P，能增强细胞黏着性，进步微血管弹性。研讨标明，茄子能下降胆固醇，还能避免高脂血症导致的血管危害，可辅佐治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。