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1、平缓质 (A型)
北京男士高端会所多见体现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色光润,不易疲惫,精力充沛,耐受寒热,睡觉良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉弛缓有力。贴秋膘能够适度的进补猪牛肉。
2、气虚质 (B型)
北京男士高端会所多见体现:素常语音低弱,气短懒言,容易疲倦,精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。 贴秋膘时期,能够以牛肉温补为主,还能够熬粥、熬汤中放些党参、黄芪、大枣、淮山药等。少吃凉性食物,比方冰饮和性寒凉的蔬菜,也不要吃太辣。以饮食不宜过于滋腻,难以消化的食品为度。
3、阳虚质 (C型)
北京男士高端会所多见体现:素常畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。秋季是阳气收敛的时节,进补也是以收不以散为主,贴秋膘时期猪、牛、鸡肉,黄鳝等,仍是不易多食生冷苦寒,辛辣炎热等食物。