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兔兔网脚底按摩的优点有哪些？脚底按摩有助于摄生吗？脚底按摩穴道有哪些？看看下文的介绍，会不会对大家有协助。脚是每个人一天中最劳累的当地，所以要注重对脚的呵护，天天揉一揉，既能有用减轻疲惫，也能够摄生哦。
脚底按摩穴道图
1、丰隆穴：祛湿化痰
按摩丰隆穴能够祛湿化痰，丰隆，象声，霹雷打雷。长时刻坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在邻近压按，最感酸麻沉重或许痛感明显的当地，即是丰隆穴，天天按压3分钟摆布。
2、大敦穴：清醒脑筋
足厥阴肝经，此穴在大拇趾外侧(小脚趾那儿)趾背上，由趾甲根正中致趾关节的外侧趾背上。主治肋胀痛、胸满、吐逆、拉肚子、疝气、尿闭、腰痛、妇人小腹痛等。脚拇趾是一般所说"肝经"的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因而指压"大敦"的话，能使脑筋明晰、双眼亮堂。指压时强压7-8秒钟，才逐渐吐气，每日寝息前重复10此摆布。指压大敦有速效性。因而迟醒的早上，无妨在床上加以指压。
3、隐白穴：健脾回阳
足太阴脾经，此穴在大脚趾内侧，距指甲跟脚一分处。主治舌本强、食则呕，好心、厌倦乏力、身体困重、食不下、脘腹胀痛、粪便溏泄、下肢内侧胀痛或厥冷、足大趾运动障碍、黄疸等。以拇指指尖或棒状物压榨此穴，或是以拇指与食指捏住脚趾两边，加以揉捏，间接影响穴道。
4、太溪穴：滋养肾脏
兔兔网太溪穴道于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。天天只需坚持揉按影响太溪穴，就能够调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足。揉按太溪穴最好时刻是在每晚上9点，一次按30下。在按的时候我们能够选用正坐或平放足底的姿态。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，天天坚持按太溪穴能够防治因冬天气候所导致的常见病症。
5、照海穴：减轻咽喉枯燥
照海穴道于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照耀，海，标志大水，"照海"望文生义，指肾经的经水在此很多蒸腾，具有吸热的效果，按压此穴能减轻咽喉枯燥、目赤、失眠等因为阴虚火旺导致的表现。按压时，感到酸、麻、胀就能够了;按压时刻不宜太长，5～10分钟即可。
6、内庭穴：祛胃火
在第二趾与第三趾的分叉处，对四肢发冷，体虚多汗，脸部神经比方牙疼有明显减轻效果。内庭穴最明显的一个特色即是能够祛胃火，能够说是胃火的克星。但凡胃火导致的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都能够按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，天天坚持按摩。
7、涌泉穴：滋阴降火
脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两边连线处即是此穴。《黄帝内经》中提到"肾出于涌泉，涌泉者足心"，即是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢遍地。这个穴道关于滋阴降火很有含义，能够减轻上火导致的口干、晕厥、烦躁等。办法是将拇指放在穴道上，用较强的力气揉20～30次，晨起和睡前按摩效果好。
8、厉兑穴：通调肠胃
兔兔网专家说，厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，点压该穴，有清热利湿、通调肠胃的效果。用拇指指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可逐渐增大，以有疼痛感为好，2分钟为好，以后用一样的办法掐压另一只脚上的厉兑穴。