QQ帐号登录
微信帐号登录
兔兔网都说女性不补容易变老，为了健康和漂亮，不少人都有进补的习气。而进入了秋天，民间素有“贴秋膘”的说法，让秋天成了进补的抢手季节。但是，进补却并非跟着网上一些方剂吃保健养生食物那么简略，秋季进补需求防止以下5个误区：
没病乱进补
如果你身体健康就没必要片面寻求进补乱吃保健药了，这么既添加开支，又伤害身体。如服用鱼肝油过量可导致中毒，长时间服用葡萄糖会发胖，血液中胆固醇增多还易诱发心血管疾病。
补药多多益善
“多吃补药，有病治病，无病强身”是一种不科学的主意，进补需求按需求按量进行，任何补药服用过量都有害，比如说过量服用参茸类补品，也许会导致腹胀。
清淡就不能进补
兔兔网进补并非必定要和肉类画上等号，特别对一些胃肠道功用不强的人士而言，肉类吃太多反而会加重负担，并且还会易诱发心脑血管病、癌症等晚年常见病、多发病。
饮食清淡并不是不补，现代营养学观念以为，新鲜生果和蔬菜富含的多种维生素和微量元素是人体必不可少的营养物质。
盲目寻求贵重食材
传统补品如燕窝、鱼翅等，尽管报价高昂，但却并没有过分独特和值得一提的食疗效果。反而往常的食物，如番薯、玉米、蜂蜜等却有着不错的食疗价值，因此片面寻求贵重食材进补并不可取。
以药代食
药补不如食补，重药物、轻食物是不科学的。许多食物也是有治疗效果的。如多吃芹菜可治疗高血压，多吃萝卜健胃消食、顺气宽胸、化痰止咳，多吃山药补脾胃。胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也是进补的佳品。
兔兔网一直以来，传统中药被以为 “天然无任何毒副效果”，许多老百姓在治病时也会首选中药，致使中草药在民间乱用景象严峻。但是，近些年中药及其成品所导致的不良反应有增多之势，一些极其严峻的肝病与死亡案例，均与病患采信民间偏方，乱用中草药或超剂量、超阶段服用中成药有关。