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两性生活是情侣夫妻之间必不可少的，一起也是需要留意的是两性健康也很主要。下面北京养生会所小编来给大家讲讲秋季两性养生的知识，三宝给你浓情蜜意!
三宝给你浓情蜜意
第一宝：薄被子
秋季气候渐凉，做爱的习惯要习惯温度的改变，防止着凉。首要，在秋季做爱时，女人能够穿些若隐若现的性感打扮，男人也能够披一件薄衣，或是饮一盅美酒，在尽情享受前戏的一起起到保暖的效果。
衣服要尽量晚脱，比及焦灼难耐时再退去外衣。热情完毕后，不要再贪心凉爽，而应及时穿好衣服，或是盖床薄被相拥而眠。其次，做爱时室内温度应保持在25℃左右，假如野外风大，能够关上窗户，即便略感炎热，也最佳不要开空调。最终，秋季做爱前泡泡脚，有利于血液循环、筋骨舒展。
第二宝：润滑剂
秋季燥邪当令，阴液也会相对缺乏，不论是口唇和肌肤的干燥，仍是女人阴道的干涩，都会影响做爱时的心情和欢愉。因此，秋季做爱时，更要做好前戏，充沛引发女人的性欲，等阴液排泄充沛，外阴和阴道满足湿润以后再刺进性交。
假如发现阴道仍然干涩，能够使用水溶性阴道润滑剂，协助湿润。此外，《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥”，提示咱们在秋天适当食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、秋梨、菠萝、乳品等酸甘柔润的食物，以生津润燥。
第三宝：早睡觉
中医经典《黄帝内经》中非常重视“四时养生”，建议依据不同的时节特色采纳与之相应的养生办法。秋天是收养的时节，所以做爱次数不能再与春夏相比，要学会收敛和操控愿望，每周的次数也应相应的比本来少1—2次。
《黄帝内经》说到秋季应“早卧早上”，早卧以适应阳气之收敛，早上以使肺气得以舒展。一般来说10点就应该上床睡觉了，因此热情的时刻最佳在白日或许黑夜9点曾经。