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北京养生会所9月末，一阵阵秋风袭来，以枯燥气候为特征的秋天彻底来临。此时燥邪很容易从口鼻而入侵略人体，然后产生鼻咽枯燥、干咳少痰、皮肤枯燥、失眠、便秘等病症，即中医所谓的“秋燥”。所以，按专家引荐，秋天这四款摄生去燥茶一定要多喝!
1.西洋参茶
【资料】西洋参3克，麦冬1克。
【制法】将西洋参切片或切段，和麦冬一同加水煮沸后用文火煮约1小时即可。
【成效】西洋参补气养阴、清火生津，加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺成效。
提示：西洋参茶主要用于气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。因而，如果患有虚寒病的病人应当留意，尽量不要饮用西洋参茶。别的，西洋参及西洋参成品每日用量5克足矣，切勿乱自服用。
2.菊花茶
【资料】干菊花、金银花、甘草。
【制法】将干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时刻不能太长。
【成效】菊花茶可清热解表，清肝明目。北京养生会所适宜在秋天伤风、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压前期呈现头痛、目赤等症状时饮用。
3.二子茶
【资料】决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。
【制法】将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶饮用。
【成效】益肝滋肾、明目通便，适宜于高血压导致的头晕目眩、双目干涩、视物含糊、粪便干结等症状。
4.山楂茶
【资料】每天用新鲜山楂果1枚泡茶饮用，也可用干品每次3~5克替代。
【成效】山楂有消食导滞、活血化淤的效果。常常饮用山楂茶，可下降血脂，调理血压。
提示：如果是患有肠胃疾病的病人最佳不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的时分也需求留意用量，千万不能够一次性服用过多，否则不只不能够起到瘦身以及降脂的效果，乃至还有也许导致身体呈现缓慢肠胃病。