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1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功用。
2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、推进肝细胞新生等效果，服之有增强体质、推迟衰老之成效。
3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按双眼、眼眶附近，推进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容效果。
4：常喝酸奶：酸奶的养分价值极高 。
5：绿茶——抗癌，并可弥补钾元素，添加血管的柔韧度。
6：要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神推进睡觉 的效果！）
7：马铃薯——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的效果！
8：西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才干生成抗癌物质哦！
9： 黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调度血液粘稠度！能净化血液、脑动脉粥样斑块。
10：长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘦，慢慢就 掉了，不会留痘印哦。
11：艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，能够跟竹炭相媲美。
12：体湿的人能够用薏米红豆汤或锅巴来处理。喝上一阵子薏米红豆汤以后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
13：给女人带来福分的大穴。它位于外踝前侧约一寸的当地，肌肉微凸，很容易辨认，能够用压痛法取准，也即是哪里最灵敏、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越激烈越有用。
14：.指甲半月板过大，面积超越2/3，阐明患高血压的概率大。指甲有黑斑，阐明血脂高。
15：再没有比“鸡内金”更金贵的补品了， 鸡内金是调节积食的特效药。鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化功用很强壮。所以，吃鸡的补益效果首要即是补脾胃。
16：天天一把坚果，降糖又调脂。
17：黑木耳加白木耳，补养肺阴肾阴。
18：多吃洋葱防止骨质疏松。
19：骨质疏松可适当吃坚果。
20：饭后吃个梨，扫除毒素，助
21：大枣 山药补脾胃。
22：西红柿红素能防肿瘤。
23：小孩九个月以后用学步车。
24：高血压喝橘子汁。
25：桂圆枸杞茶可治疗乾眼症 。
你更健康。
26：牛蒡榨汁清肠 。
27：天天弥补10mg叶酸能有用防止冠心病。
28：桂圆晨吃补脾 晚吃安神。
29：治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
30：催乳：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。
31：治老年人耳聋：狗肉250克，马豆60克，同炖烂，迟早分2次食 完，连食数周即愈。
32：明目：霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每 服6克，白开水送服。
33：“艾姜煮蛋”，扫净女人体内恶寒
34：梅核气穴---------缓慢咽炎一次即愈 。梅核气穴是中医经历穴，临床专治梅核气的梅核气穴，手掌劳宫穴稍下，掌面食指中指缝后一寸。主舒肝理气、利咽、冷静安神，为梅核气经历穴，多数患者针后一次即愈，取穴宜男左女右。
35：后溪穴让肝血足够双眼亮。
36：钙补不进是脾肾的功用降低，平常要留意调度脾肾。
39：推迟更年期的关键在于补肾，补脾。
40：女人生孩子是一个伤肾的过程。女人最好的生育年纪25-30岁。
41：心动过速（心跳过快）往往是心气虚的先兆，应留意歇息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、不减轻者及时就医。
42：心动过缓（心跳过慢）多是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短胸 闷，要中止剧烈运动，泡服人参片及服丹参片，如不减轻者应就医。
43：心气虚的体现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂。
44：心阴虚的体现：心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用：桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。
45:肺气虚的首要体现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱，舌 质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。
46：肺阴虚的首要体现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉 数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。
47：脾阴虚的首要体现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数 。药食同补：可用麦冬、山药、粳米。如感受自己消化不良、腹 胀、不思食等，饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。
48：肝气虚：第一体现是疲劳，其次是头晕，两胁不适，脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝气虚重的可用人参、黄芪。
49：肝阴虚：首要体现为头晕目花，四肢麻木，筋络不疏，由于肝气虚失于养分之故，还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。
50：肾阴虚的体现有：头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细 数。药食同补用枸杞、熟地、桑椹。肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状，所以温肾阳很主要。
51：口臭：常吃苦瓜炒西红柿。