养生先养脚 寒露脚不露

  兔兔网如果说上个月的“白露”是炎热向凉快的过渡，“寒露”则是凉快向冰冷的转折。

　 过了“寒露”后，气候逐渐凉快了，有谚语道“白露身不露，寒露脚不露”。这即是劝诫大家应注意气候改变，格外要注重保暖，及时增减衣服，以防寒 邪侵略，格外不要赤脚，以防“寒从足生”。两脚离心脏最远，血液供给较少，又由于脚部的脂肪层较薄，格外简单遭到冰冷的影响。专家提示，脚部受凉，格外容 易导致上呼吸道黏膜毛细血管缩短，导致人抵抗力降低。呼吸道对冷空气影响极为灵敏，突然降温使呼吸器官抵抗力降低，病邪就会浑水摸鱼。轻则导致外感咳嗽， 重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发生。