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北京男士高端养生会所肾脏是分泌尿液，分泌废物、毒物的首要器官，能起调理人体电解质浓度、保持酸碱平衡的效果。为保护好肾脏，我们对以下“伤肾”要素一定要致使警觉。
1.乱用镇痛药：
长时间服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，简单致使肾危害。肾危害可表现为：乏力、口干舌燥、胃口不 振、尿频、尿急、尿痛，甚至呈现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等表现。有的直接会致使急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会致使肾功能衰竭而逝世。
2.过量服用某些中草药：
会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其间雷公藤致使的肾危害最大，其次是关木通。关木通伤肾的原因是富含肾毒性物质马兜铃酸。
3.暴饮暴食：
摄入的食物终究都会发生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多通过肾脏排出，饮食无度无疑会添加肾脏的担负。
4.常常憋尿：
北京男士高端养生会所有些人因工作忙而长时间憋尿。北京曙光医院的专家提示男性兄弟，尿液在膀胱里太久很简单繁衍细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，致使尿路感染和肾盂 肾炎。这类感染一旦重复发生，能引发慢性感染，不易治好。患者不只会呈现腰酸背痛、尿频尿急等表现，还可能发展变成急性尿毒症。
5.饮水过少：
假如长时间不喝水，尿量就会削减，尿液中带着的废物和毒素的浓度就会添加。临床多见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
6.过度喝饮料：
软饮料和运动饮料的过度吸取会直接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料遍及为高度酸性，饮用后体内酸碱度显着改动。肾脏是调理人体内酸碱度的首要器官，长时间过度吸取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来担负，添加肾脏损伤的概率。
7.吃过于松软的面包：
面包和糕点中有一种食物添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食物所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会危害人的中枢神经、血液及肾脏。
8.酒后喝浓茶：
有的人以为酒后喝浓茶能解酒，本来这非但无效，还会伤肾。北京曙光医院的专家表明，茶叶中的茶碱能够较快地影响肾脏而发挥利尿效果，此刻酒精没有来得及再分化便从肾脏排出，使肾脏受到很多乙醇的影响，然后损伤肾功能。
9.饮食太咸：
北京男士高端养生会所饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，致使血压升高，肾脏血液不能保持正常流量，然后诱发肾病。