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北京养生会所呵护胸部是女人一辈子的功课。近来，“意大利健康”刊载文章指出，有九成女人患有乳腺疾病，这多是因为女人激素水平失调，影响乳腺腺体所造成的。维护胸部，除了留意调整自个的心态和情绪外，多吃一些“好”食物，也能够协助病人脱节烦恼。
大豆。
豆制品中富含异黄酮，这种物质能够下降女人体内的雌激素水平，削减胸部不适。
菌类。
银耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反响调节剂，能增强免疫力，有较强的防癌效果。
海带。
北京养生会所富含很多的碘，可调整内分泌，下降女人患乳腺增生的危险，乃至具有辅助医治的效果。
坚果、种子类食物。
包含含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都富含很多的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让胸部组织更赋有弹性。
鱼类及海产品。
富含人体必需的微量元素，有增强体质、维护乳腺的效果。
牛奶及乳制品。
北京养生会所富含丰富的蛋白质和钙质，可预防胸部炎症。