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北京男士高端养生会所一般人都以为，尿液是人体排出的“废物”，其实不然，它是查看健康状况的“晴雨表”。大家吃下的食物经过消化吸收，会在血液里构成尿素、尿酸、肌 酐、肌酸等“毒素”，只要经过尿液将它们及时排到体外，才不会影响健康。健康的尿液有一些规范，假如目标发生了改动，就也许预示着疾病。小便和健康到底有 着如何的联系？大家在小便时应该留意哪些方面？
男人：排尿后挤下会阴处
最佳站着小便。中华医学会男科学分会候任主委、北京大学第三医院男科病诊疗中心主任姜辉教授表明，男性最佳站立排尿，由于男性的尿道呈S形，站 立时，遭到重力影响，尿液可天然排出。假如坐着排尿，尿道会成为倒钩形，遭到压榨后，形成盆腔充血，尿液相对较难排出，而且时刻长了，膀胱、尿道也许呈现 炎症。而蹲着小便会让尿道压力发生变化，尿液也许逆流回到膀胱，也简单诱发炎症。
小便后别立刻坐下。我国中医科学院西苑医院男科主任医师郭军指出，男性排尿后假如立刻坐下，会形成残留尿液倒流，给尿道中的细菌待机而动，简单诱发前列腺炎。排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴处揉捏一下，这么做有助于排出膀胱中的残留尿液，还对医治慢性前列腺炎有必定好处。
小便劲大不代表性才能强。不少男性都用小便的声响、力气和时刻长短来衡量性才能，实际上，这两者没有太大联系。性才能在很大程度上取决于阴茎勃起的硬度和耐久才能，这跟阴茎的血液微循环有关，和小便的体现无关。
偶然尿分叉不必忧虑。呈现尿分叉，首要由于尿道或尿道开口处有堵塞，比如憋尿会使膀胱内压力增大，排尿时力气大简单暂时改动尿道口形状，形成尿 分叉。男性射精后因部分精液残留在尿道中，再加上勃起还没彻底不见，也会尿分叉。以上两种状况都是正常的，但假如呈现耐久的、高频率的尿分叉，就要去医院 做下查看了。
女人：别用湿纸巾擦私处
小便后要擦干。北京积水潭医院妇科主任医师孙丽芳提示，女人私处的皮肤有较深、较多的皱褶，小便后，假如不及时擦干，残留的尿液会将内裤弄得十 分湿润，给细菌繁衍供给温床。“擦的时分必定要用洁净的卫生纸早年往后擦，最佳不要用湿纸巾。”孙丽芳解说说，一是由于许多湿纸巾都添加了化学成分，对女 性私处的健康晦气；二来用湿纸巾擦拭后，仍然会存在湿润的疑问。
小便前后要洗手。和男性比较，女人泌尿系统更脆弱。女人的尿道很短，和膀胱严密相连，外界细菌很简单沿着尿道上行进入膀胱，导致尿路感染或炎症。所以，女人小便前后应该洗洁净手，不给细菌待机而动。
北京男士高端养生会所学会养护，尿路疏通。世界卫生组织调查显现，女人尿路感染发生率比男性高8—10倍，为了让尿路愈加疏通，女人平常应留意养护。妇科专家孙丽芳建议，女人应多喝水、少憋尿，常常清洁外阴，勤换内裤。