男士养生：6款清肺茶给你的肺部细心的呵护

    吸烟有害健康，这是尽人皆知的，但是关于吸烟者来说，要想戒烟特别困难，很多人反抗不了吸烟的引诱，不少专家建议，削减吸烟损害要多喝茶!那么吸烟喝啥茶清肺呢?以下6款清肺茶给你的肺部细心的呵护，有用下降吸烟损害，一起来和北京男士高端会所小编看看吧!

1、玉竹冰糖茶

　　

    此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适当，参加沸开水适当加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。

2、沙参大枣茶

　　

    沙参，别号南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上有些及须根，刮去粗皮，即时晾干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，参加沸开水适当加盖浸泡15分钟饮用即可。

3、蜂蜜蜜柚茶

　　

    蜜柚富含维生素C，可以提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的成效。用蜜柚加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜富含多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的效果。用盐水洗净蜜柚，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。把蜜柚皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略通明即可。然后大火收汁，离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天摆布就可以吃了。

4、罗汉果茶

　　

    果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还富含丰厚的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、避暑、生津、止咳之成效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，一起，也是饮料和调料佳果。取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟子孙茶饮。

　　

5、桂花茶

　　

    此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的效果，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适当冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。

6、菊花茶

　　

    北京男士高端会所菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等效果。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿导致的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的效果。菊花茶的成效成分中的类黄酮物质现已被证实对自由基有很强的铲除效果，而且在抗氧化、防变老等方面行之有效。取蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。连续两次等量获取，滤除残渣。兼并两次获取液，小火浓缩至500毫升。待凉至60℃下参加蜂蜜，调匀。