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冬季吃什么水果好?在冰冷的冬季里摄生的办法自然和秋季也有所不同，那在冬季当中吃什么好呢?下面北京男士高端养生会所小编为我们讲讲冬季吃什么水果好，八大水果为你养出好身体!
冬季吃什么水果
香蕉--清热解毒、助消化、补养
香蕉香糯可口，富含丰厚的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有用保护肌肤、毛发的健康，可以防止中风和高血压。一起，有冷静安息，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和补养的效果，对瘦身也适当有用。
梨--润喉生津、润肺止咳
梨富含的营养元素很多，富含很多的苹果酸、柠檬酸以及多种维生素成分，具有润喉生津、润肺止咳、补养肠胃等成效。因而，梨最适合在冬季食用。特别对那些减轻肺热咳嗽、小孩风热、咽干喉痛、粪便燥结等症较为适合。现代医学研讨以为，梨还有下降血压、清热冷静的效果。高血压病人，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻表现。梨富含丰厚的糖分和维生素，有保肝和协助消化的效果。
苹果--润肺健脾、养心益气
营养价值：苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等成效，能推进胃肠活动，调度肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的安稳，起到下降胆固醇、防止胆结石的成效。
橙子--生津止渴、健脾温胃
橙子含丰厚的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，醒酒等效果，多吃可防止胆囊疾病，增强毛细血管耐性，下降血中胆固醇，并推进机体对药物的吸收能力。
石榴--生津化食、降压止泻
石榴富含很多的碳水化合物、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸、微量元素和各种维生素等。石榴性温涩，有生津化食，健脾益胃，降压止泻，驱除肠道寄生虫等保健效果效果。石榴对流感病毒也有抑制效果。石榴中富含丰厚的抗氧化剂，可推迟变老、防止心脏病及减缓癌变进程、降血脂等药用保健功用。石榴还富含雌激素，对女人更年期综合症、骨质疏松症等疾病有成效。
甘蔗 --补养清热
甘蔗，有补养清热的效果，富含丰厚的营养成分。作为清凉的补剂，关于医治低血糖、粪便干结、小便晦气、反胃吐逆、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有必定的效果。
橘子--防止心血管疾病
北京男士高端养生会所橘子含丰厚的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等，有削减吸收胆固醇、降血脂、抗动脉粥样硬化的效果，经常吃橘子关于防止心血管疾病的发作大有益处，并可防止老年中风。