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北京高端养生会所夫妻性生活的调和是豪情密切的中药组成有些，把握好性生活时刻的分配，有利于夫妻两边的身体健康，纵欲过度有损健康，性生活时刻过长或许过短，都会带来必定的负面影响。按理常理来说，性生活时刻在每一对夫妻之间因人而异，它常常与年纪、体质、性情、工作等要素有关。
即便是同一个人，在不一样的环境、生理条件或精力状态下，也会有所改动。如跟着年纪的增加、体质的衰弱、月经周期、精力压力、深重的作业等，都有影响性生活时刻的也许。在此，我们融合所有也许发生的实际情况，概括出性生活需把握以下几点黄金规律。
性交频率以每周2-3为宜
对于身体素质相对抱负的青年人来说，每周进行2-3次性交为宜，中年人1-2次为宜，跟着两边年纪的增加，性交次数可逐步削减。性交的频率能够根据性生活后，两边是不是感到疲乏为准则。
假如性交以后精力不振，厌倦乏力，则应恰当削减性交频度。假如夫妻之间性要求的强弱不一样，则应当一起恰当地操控好性生活的频度，才能到达性生活调和的意图。
性交时刻最佳选在入眠前
性交时刻最佳选在黑夜入眠之前，性交后即可睡觉歇息，以康复体力。最佳的性交时刻应当是两边都有做爱要求的时刻。假如日间作业非常繁忙，回到家中深感疲乏，最佳夜间先歇息一会，直到半夜两边精力和体力都康复的时分，再进行性交则更为适宜。当然，我们并不限制必须在入眠前性交，情侣们在情欲爆发的时分，也可随时与对方纠缠，只不过入眠前性交更佳。
性交过程中的2∶3∶2的准则
北京高端养生会所在性生活中久些、再久些，是大都男性的美好愿望。完好的做爱包含三有些：前戏、本质性生活、后戏。总的来说，做爱时刻因人、因时而异，普遍认为20-30分钟即可。从时刻分配上看，能够遵从2∶3∶2的准则。以20分钟为例，前戏应占6分钟摆布，本质性交为8分钟摆布，后戏约占6分钟摆布。