QQ帐号登录
微信帐号登录
养生保健会所最伤身体的3种早餐，看完别再吃了！特别是在夏日的时候，很多人喜爱吃凉的食物。而人体环境喜爱温暖，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内或许您不觉得身体有啥不舒服，现实上会让你的身体日渐虚弱的。
2、过于辛辣的食物
早晨的肠胃要尽量防止受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这肯定是早餐的大忌。
3、未完全加热的过夜饭
过夜饭菜通过一个夜晚的寄存，易形成微生物的污染，致使细菌的产生，形成病从口入。
养生保健会所建议早餐：热稀饭/热燕麦片/热牛奶/热豆浆等+蔬菜+包子+水果等。