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高端养生会所面临深重的工作以及家庭上有老下有小的压力，不少男人是完全被压迫的喘不过来气。各种加班加各种应酬让不少男人年纪轻轻就呈现腰酸腰疼、面色暗黄、失眠多梦等一系列肾气缺乏的表现。而因为肾气缺乏，关于夫妻房事的兴致也不高，或者是心有余而力缺乏，而面临如狼如虎的娇妻多少有些男人颜面扫地，唤醒小弟战斗力，补肾也有必要被提上日程了。食疗作为最受推重的补肾办法，以其对身体无害而备受大众所喜欢。
古书《本草纲目》中记载发云界灵芝能够医治虚症，产自武功山发云界海拔2000多米的原始森林中，具有利精气，坚筋骨，益肾气，补阳气之成效。对补元，治虚有极好的作用，故格外合适男性运用。具体做法如下：
灵芝核桃茶
质料：发云界灵芝5-10克，核桃仁10克，枸杞10粒。做法： 将三种质料沸水闷泡8分钟摆布即可饮用，可重复冲泡到水无色无味。
成效：连服15天为一个食疗周期，连服15天后，停服5天。通常坚持一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显着改善，性欲望激烈，时刻延伸，性生活质量大大提升，房事可获得充沛满足感。
长处：操作简略便利、无任何副作用，从根本上进步身体机能，温肾大补元气。
温馨提示：为达到非常好作用，主张运用野生发云界灵芝。发云界灵芝天天不行超越10克、核桃仁一定要切碎，枸杞要丰满，在服用期间尽量少熬夜、不喝酒，忌食辛辣。
除了灵芝核桃茶补肾养气以外，还有不少的平时食疗办法关于补肾大有裨益的。
黄精蒸猪肘
本品滋阴补肾，健脾润肠，是滋阴壮阳的好方。适用人群：肾虚致使的遗精、滑精之人。
黄精具有补中益气、润心肺、强筋骨的成效。治虚损寒热、肺痨咳血、病后体虚食少、筋骨软弱、风湿痛苦等病症。《日华子本草》记载：补五劳七伤，助筋骨、止饥、耐寒暑、益脾胃、润心肺。《四川中药志》记载：补肾润肺、益气滋阴，治脾虚面黄，肺虚咳嗽，筋骨酸痹无力。
姜附焖羊肉
高端养生会所羊肉对通常肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷等症均有辅佐医治和补益作用。中老年男性常常食用，能增强体质、固肾强精、弥补体力，有用增强机体免疫力。羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并富含磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等。