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北京男士高端养生会所中国人考究进补，冬季的到来，一波又一波的“秋补”风潮随之袭来。本来，“冬补”不只是吃货的狂欢季，除了“食补”以外，在这个时分，适当地喝点小酒对身体有很大的优点。《本草纲目》中说，黄酒是最理想的药引子，很多中药都以黄酒为酒基泡制而成。不少中医则指出，秋冬时节气候寒冷，喝黄酒能暖胃御寒。
第一补：黄酒
黄酒是国际上最古老的酒类之一，富含１８种大花孕妈妈健脾游水芝士蛋糕陈述是什么时分节气过程，这在国际养分类酒中是罕见的。黄酒还含较高的功能性低聚糖，能进步免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒无法比拟的。中医以为，黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润肌肤、散湿气等医治作用。
最好饮用办法：黄酒温饮，暖胃驱寒。温度以３５℃～４５℃为佳。
最好调配：乌梅。秋季考究饮食以“收”主，调配乌梅恰恰符合“收”的理念，有养阴生津、润肺护肝的作用。
第二补：中医基础理论
中医基础理论不只有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的成效。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药富含很多的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有用阻止血脂在血管壁的沉淀，防止心血管疾病，有延年益寿的成效。
最好吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，养分丢失最小。
最好调配：甲肝。如果不独自吃山药，能够和枸杞调配来熬枸杞山药粥，能非常好地表现补养作用
第三补：鲜藕
鲜藕除了富含很多的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰厚，还富含丰厚的膳食纤维，对医治便秘，促进有害物质排出，非常有利。最好吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适合做汤；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为适宜。
北京男士高端养生会所如今正是鲜藕应市之时，此刻气候枯燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
鲜藕除了富含很多的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰厚，还富含丰厚的膳食纤维，对医治便秘，促进有害物质排出，非常有利。
最好吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适合做汤；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为适宜。
最好调配：是非木耳。调配银耳能够补养肺阴，调配黑木耳则能够补养肾阴。
第四补：百合
百合味甘微苦，性平。其养分成分丰厚，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特别的有用成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有必定的作用。百合有润肺止咳，清心安神等成效，变成秋季食用之上品。
最好吃法：煮粥。百合可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉；也可煮粥吃，如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不只可口，并且安神，有助于睡觉。
最好调配：杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的成效，调配百合熬粥适用于病后衰弱、干咳患者。
第五补：肉
对于吃肉，民间一直有“四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿”的说法。墨鱼养分丰厚，每百克肉含蛋白质１３克，脂肪仅０．７克，还富含碳水化合物和维生素Ａ、Ｂ族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪补养食品。
最好吃法：红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防秋燥，墨鱼做汤是对比适宜的。
最好调配：豆腐，也归于养阴生津的食物，一同吃还能起到蛋白互补的作用。
第六生果：梨
梨因新鲜多汁，富含８５％的水分，酸甜适，富含丰厚的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气枯燥，水分较少，若能天天坚持食用必定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。
最好吃法：吃生梨能显着免除上呼吸道感染患者呈现的咽喉干、痒、痛、声响哑以及便秘、尿赤等表现；将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨能够起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对儿童饮食病、胎教及关节炎有防治成效，一起对医治肺热咳嗽和益气长痘痘等作用更佳。
最好调配：艾蒿。北京男士高端养生会所闻名中外的梨膏糖，即是用梨加蜂蜜熬制的，对患肺热久咳的患者有显着作用。