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怎么祛除黄褐斑，祛除黄褐斑的食疗方法有哪些？黄褐斑与膳食有着密切联系。养生保健会所专家们认为，膳食中长期缺少谷胱甘肽，可使肌肤内的酪氨酸发生多巴醌，进而氧化成多巴素，发生玄色素，然后发生色素冷静。因而，膳食对预防黄褐斑有一定效果。六类食谱让你吃出你的美，祛除黄褐斑！
绿豆百合美白汤：
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适当清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依自己喜爱，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白效果。
丝瓜化瘀茶：
丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述资料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适合气滞血瘀之人。
柠檬冰糖汁：
将柠檬榨汁，加冰糖适当，饮用。柠檬中富含丰厚的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还富含钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不只可以白嫩肌肤，避免肌肤血管老化，消除脸部色素斑，并且还具有防治动脉硬化的效果。
牛奶核桃饮：
牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，渐渐倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后参加少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
桃仁牛奶芝麻糊：
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适当，逐日迟早各吃1小碗。成效润肤悦颜。适用于肌肤黄褐斑及皱纹肌肤。
羊奶鸡蛋羹：
养生保健会所羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适当将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，拌和均匀煮沸，即可食用。