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冬季常咳嗽怎么办？跟着气温逐渐下降，咳嗽的人也不断增加。一般来说咳嗽很可能是表示你的肺部呈现了疑问，那么，当咱们遇到因肺部不适致使的咳嗽症状时该吃什么润肺止咳呢？下面兔兔网给我们介绍了五大具有润肺止咳成效的食物，一同来了解下吧！
1.梨
白色入肺，所以白色食物都对肺有优点。况且生梨性寒味甘，具有治风热、润肺、凉心、消 痰、降 火、解毒等作用，故梨格外合适夏天食用。
现代医学研讨证实，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因而对急性气管炎和上呼吸道传染的患者呈现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。梨又有下降血压和养阴清热的作用，所以高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨有优点。梨能够生吃，也能够蒸，还能够做成汤和羹。
2.银耳
银耳子实体纯白至乳白色，胶质，半透明，柔软有弹性，营养价值很高。自古以来被我们看作是延年益寿的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。秋天气候又对比枯燥，无论是身体里仍是皮肤都需求润泽润泽，银耳能够说在一年四季里都对比合适食用，可是相对来说秋天格外适宜食用银耳。
3.蜂蜜
古人言：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，传统医学以为，秋季枯燥，要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。
医学我们李时珍在《本草纲目》中记载“蜂蜜入药之功有五：清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。”
可见，较凉的蜂蜜水具有清热、润燥、解毒的成效，对比合适于体质偏热的人;而温热的蜂蜜水(40至60度)具有补益脾胃、推进消化的成效，对比合适于脾胃衰弱的人。润肺止咳吃什么好 秋季润肺止咳食物 五大润肺止咳食物排行帮
4.山药
山药别号又称薯蓣、土薯、山薯、山薯蓣、薯芋、薯药、怀山药、淮山、白山药、山芋、延章、玉 延等。据《本草纲目》记载，山药性味平、甘、无毒，有利肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮裘、治泄精健忘等成效，是一种上等的保健食品及中药资料。
5.百合
百合是秋季摄生的一大佳品，有滋阴润燥的成效，关于防止秋燥有极好的作用。
中医以为，百合味甘微苦，性微寒，归心、肺经，可养阴润肺，清心安神。主治阴虚久嗽、痰中带血、热病后期余热未清，或情志不遂所造成的的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚，尤其适用于更年期女人因激素减少致使的精神不安、易烦易怒、失眠多梦等。
兔兔网结语：润肺止咳吃什么好？以上给我们介绍了五大润肺止咳食物，期望对您有用。别的，秋季易炎热，要培育乐观心情，坚持神志安定。