坚持运动了,也操控饮食了,但仍是有小肚腩。体内毒素堆积过多也是致使肥壮的重要因素,今日兔兔网就跟我们共享几个老中医减肥方法,专治顽固性肥壮。
1.材料:防己、生姜、黄芪、白术、炙甘草、大枣
制作方法:将以上材料放入砂锅中,然后参加适量水熬煮2小时就可以了。
2. 材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎
制作方法:将材料磨成细细的粉末,然后取适量放入茶杯里边,冲泡开水饮用就好了。
3. 材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克
成效:决明子与麻子仁都有润肠通便的作用、绿茶去油解腻、薄荷可清热降火气、麦芽协助消除胀气。
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,参加500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
4.桑叶荷钱茶
材料:荷叶 山楂 决明子 桑叶 罗汉果
成效:荷叶与泽泻有助利水消肿、协助水分代谢,何首乌可协助去掉油脂、丹参可活血化瘀。
兔兔网提醒:肠胃功用弱、胃痛胃食道逆流者不宜。