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北京高端养生会所：皮肤状况不好的话，心情都会变得失落。可是如果能感受到皮肤粉嫩的感受的话，心情就会一下子变好，这也是女人共同的心思。越是坚持完美皮肤的人越是禁欲式地养护皮肤。据日本女人杂志《Peachy》报道，对 500名女人进行的调查“真正具有实际改善肌肤效果的方法是什么”，排行前三的办法如下。
第三名：不化装法
调查中有一个疑问是“到现在为止测验过的能够改善皮肤的办法”(多选或陈说)。当被问到这个疑问时，21%的女人挑选的是“不化装法”。化装会给皮肤带来很大担负，所以爽性不化装而拥有漂亮皮肤的人也许多。即使是不化装，也请不要忘掉做好保湿和防紫外线办法。
第二位：喝酸奶
面临相同的疑问，排行第二的是21.6%的女人所挑选的“喝酸奶法”。原因是酸奶富含维他命B群，具有清整肠内环境，漂亮皮肤的作用。弄清层的像水相同的液体也能够称为“乳清”。因为它富含丰厚的维他命与蛋白质，把它吃掉也是漂亮皮肤的捷径。不仅是吃酸奶，我们也能够测验一下富含完成能够美白皮肤的酸奶的面膜。
第一名：多吃蔬菜
北京高端养生会所：面临同一个疑问，第1名的答案是25.6%的女人所挑选的“多吃蔬菜法”。因为蔬菜中富含许多食物纤维，具有清整肠腔环境，从身体内部解决皮肤疑问的作用。别的，因为蔬菜中富含丰厚的维他命与矿物质，让人感受仅仅多吃蔬菜就能够拥有漂亮皮肤。实际上，有不少女人经过多吃蔬菜逼真地感受有美肤作用。