QQ帐号登录
微信帐号登录
北京高端养生会所:很多女性为了减肥而常吃苹果，其实苹果除了减肥瘦身功效，还有保健，美容养颜的功效哦!天天吃一个苹果，能使肠道内胆固醇含量削减，避免血清胆固醇增高。常常食用，还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有极好的效果。
推荐6款苹果食疗方
1、解酒——生吃苹果
做法：苹果1只(约300~400克)，生食或榨汁饮用。天天1~2次。
2、消化不良——苹果楂枣粥
做法：苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。具有补虚健脾、 除淤消积的功效。
注意：本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压病人。
3、咽干口渴——玉容丹
做法：鲜苹果1000克，切碎捣烂，绞汁，熬成稠膏，加蜂蜜适当混匀。每次1匙，温开水送服。具有利胃生津、改进胃阴缺乏的功效。
4、脾虚久泻——苹果山药汤
做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一起入锅，加适当水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。迟早温服。具有利脾胃、助消化、止拉肚子的功效。、
5、阴虚便秘——苹果生地蜜饮
做法：苹果1只(约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，参加生地汁，调入蜂蜜即成。迟早温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。
6、胃脘胀闷——苹果金桔饮
北京高端养生会所:做法：苹果1个(约300克)，金桔15个，胡萝卜100克，蜂蜜适当。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。迟早温服。具有健脾养胃、理气化痰的功效。