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冬季气候枯燥，受到秋燥的影响，最“受罪”的即是肺部了，一不小心就简略肺热咳嗽，这时要多吃清肺热的食物来减轻。那么肺热吃什么好?清肺热的食物有哪些呢?下面兔兔网小编引荐10种食物，让你远离肺热!
1、银耳
银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠炎热、便秘等症。
银耳雪梨膏能够养阴清热，润肺止咳，做法十分简略，首先将梨去核切片，加入适当的水，和发好的银耳一同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即可。
2、鸭蛋
鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;适应于病后体虚、炎热咳嗽、咽干喉痛、高血压、拉肚子痢疾等病患者食用。用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛。
鸭蛋的烹饪办法和鸡蛋类似，通常用煎、煮或沸水加白糖冲服皆可。如能够拿鸭蛋和冰糖、银耳一同煮食。鸭蛋性偏凉，脾阳缺乏、寒湿下痢的兄弟最佳别服。
3、白萝卜
白萝卜是中医食疗常常选用的，生吃作用好，榨汁作用更佳。其间富含的辣味成分可抑制细胞的反常割裂，进而防止癌症发生。萝卜清肺，这个时节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群能够多吃点，对化痰止咳很有作用。
白萝卜的吃法也十分多，不光能够用于凉拌、炖汤等，还能够与莲藕或雪梨等调配榨汁饮用，也能够调配鱼腥草与冰糖熬制糖水饮用，对消化和养胃有极好的作用，还能润肺止咳。如果呈现咽干咽痛的症状，也能够捣碎后与生姜汁混合后服用，能够有用减轻咽喉炎、扁桃体炎、声响沙哑等。
4、橄榄
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。喉咙痛时含服些青橄榄，可使咽喉清新，如与鲜萝卜煎服作用非常好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
兔兔网：做成青橄榄红萝卜猪骨汤，能滋阴、润肺，还能够帮助消化，这是四季都适合的润泽汤水。