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冬季女性进补吃什么?进入冬季，是最适合进补的时节，特别是体质较差的女性朋友，更需求饮食补养。那么冬季女性养生食谱，你找到了吗?本来平时许多菜谱适合女性朋友食用，今天北京男士高端养生会所小编引荐一些冬季女性养生食谱，女性朋友们能够依据自个的需求挑选!
冬季女性养生食谱
1、北芪党参炖羊肉
材料：羊腿肉500克，北芪、党参、姜片各25克，黑枣10颗。
做法：羊腿肉切成五大块，放入沸水锅焯一下，捞重用清水冲一下，放入炖器，生姜片铺在羊肉上。黑枣洗净去核，与北芪、党参同入炖器内，加沸水250克，加盖隔水文火炖1小时，食用时用精盐调味即可。
成效：羊肉温补，北芪、党参有补气血，驱风寒，畅血流之成效，是怕冷体弱的女性朋友最合适的补品。
2、银耳雪梨炖瘦肉汤
材料：银耳，雪梨，瘦肉，蜜枣。
做法：将瘦肉洗净，沸水略煮后切;再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。
成效：养阴润肺，生津润肠，降火清心。这也是一道冬季女性美容汤。
3、黄豆煮猪排骨
材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适当。
做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包。用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就能够了。
成效：北京男士高端养生会所这道菜有益气、养血、通络的成效，适用于气血衰弱的女性，一起还能够添加女性肌肤的弹性。