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皱纹是衰老的前兆，一旦皮肤上出现了皱纹，女人们就会担心起来，此时不得不开始做除皱的工作。而女人抗衰老最关键的一步就是要预防皱纹。高端养生会所小编推荐一组“搓搓操”，经常搓一搓6个身体部位就可以起到起到延缓衰老的作用，非常方便实用。
搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓胸：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹：先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。
高端养生会所：女人的衰老体现在皱纹、心脏、听力等方面，按摩揉搓相应的护理部位可以起到预防疾病的作用，例如揉搓额头可以防皱纹，揉搓耳朵有助于保护听力，揉搓鼻部可防感冒和鼻炎等。只要每天经常搓一搓上文提到的几个部位，就能有效延缓衰老。