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91体验网雾霾天老是感觉有痰堵在喉咙眼儿，所以老妈神神叨叨的传了一篇文章给小编，通知小编晚上睡觉含片梨在嘴里，梨变黑了，就阐明毒排出来了。
睡前在嘴里含一片梨，早上起来真的会发现梨都变黑吗？真的能护嗓吗？传统相声中也有相似的段子，说梅葆玖先生、骆玉笙先生都靠这个办法来护嗓，果真如此吗？
医学研讨证实，梨的确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的效果。因而对急性气管炎和上呼吸道传染的患者呈现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨有优点。
可是关于睡前含梨过夜的护嗓办法的说法，专家们都不认同。梨要表现护嗓成效，只要吃下去才有效果，营养成分才会被吸收，光含着效果不大。
有人就会问了，为什么早上起来会发现含着的梨色彩变深了，那是由于睡觉时口腔是闭合的，含着的梨片处于无氧状况，这是一种被氧化的酵解，并不是吸了体内的火气。
睡觉时含梨片其实是一种很风险的行为，尤其是白叟、孩子和睡觉时打呼噜的人，一旦呛到结果会很严重。食物被卡在喉咙里时，简单往气道走，形成气管异物，阻塞呼吸通道，乃至会引起生命风险，所以不主张睡前含梨过夜。
吃梨办法妥当，开释一切效果
蒸熟：这是一种传统的食疗补品，先把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉、并切块；再把川贝母细粉（3克摆布配1个梨）及适当冰糖放入梨中，再把梨放在蒸锅里，大火蒸45分钟摆布，取出后即可食用。这种吃法不只润肺，还有止咳化痰之成效。周围亲友如果有喉咙不舒服的话，尽能够定心食用。
榨汁：把生梨去皮、去核，用榨汁机榨汁后取400毫升摆布，再与10克冰糖、1枚胖大海一同煮，20分钟后即可服用。常饮此汁能够润肺生津、利咽开音。
煮水：这种办法制造简洁，把生梨切片，再与冰糖、银耳一同放入沸水锅中熬煮，能够起到健脾、润肺、止咳的效果。平常也能够把其作为甜点食用。