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兔兔网墨鱼，有滋肝肾、补气血、清胃去热等功用。是妇人的保健食物，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功用。
常常吃鱼有啥优点？鱼是咱们餐桌上的常客，不只甘旨，并且养分价值高。并且，不一样鱼的成效与效果也是各有不一样哦。大家能够依据自己的状况和喜好来挑选鱼的品种。
常常吃鱼有啥优点？
1、吃鱼会使人变聪明。鱼体内含有丰厚的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中，DHA不只能维持人的视网膜的正常功用，并且有利于人的智力体系的发育。长时间随访研究发现，认知功用正常的老年人每周享受煎鱼或烤鱼，其海马、楔前叶、后扣带回和眶额皮层灰质体积明显增大。
2、吃鱼有助于人体发育。鱼肉中富含蛋白质，每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的含量。而丰厚蛋白质是人生命的载体，具有均衡养分、调节体内水分平衡、提高免疫力等成效，能够有用的帮助孩童、孩童及青少年生长发育。这也是患病或身体有创伤的时分，咱们吃鱼的因素之一，由于鱼肉也能够帮助创伤恢复及愈合。
3、常吃鱼能够下降胆固醇。鱼肉中所含的脂肪大多事不饱和脂肪酸，很简单被人体消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中能够与血胆固醇相结合，把胆固醇从血管中带走，从而下降体内胆固醇的含量，有利于身体健康。
4、吃鱼降血脂效果好。常常吃鱼可下降血脂。医学试验证实，在相同的血脂水平状况下，一段时间后吃鱼的人较不常常吃鱼的人能继续下降血脂水平，两者血脂含量相差40%。
不一样鱼的成效与效果各有不一样
鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功用。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功用，还可下降血液粘度，推进血液循环。
鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功用。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妈妈少乳。鲤鱼与川贝末少量煮汤服用，治咳嗽气喘。
鲢鱼，有温中益气、暖胃、润皮肤等功用，是温中补气摄生食物。
青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功用。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功用。黑鱼与生姜红枣煮食对医治肺结核有辅佐效果。黑鱼与红糖炖服可治 肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
墨鱼，有滋肝肾、补气血、清胃去热等功用。是妇人的保健食物，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功用。
草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功用，是温中补虚摄生食物。
带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功用，可用作拖延性肝炎、缓慢肝炎的辅佐医治。肝炎病人用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改进表现。